高級NLP執行師第二堂 6/19(日)

1、複習後設程式的模式，然後分組作角色扮演

老師設定一個開會的情境，然後大家各自設定好自己的人設，進入情境，

同組的另一半人則觀察成員們分別用了哪些設定？

老師說如果設定自己原有的模式會很順，但希望我們嘗試不是自己熟悉的模式。

平常在會議裏我根本不太發言，也不是很想參與

於是今天幫自己設定一個趨前、外部參照、行動、粗略的模式，在會議中就搶先發言

我覺得這體驗挺有趣的。

同組的一個同學非常有默契地扮演了一個跟我完全不同模式的角色，第一句就劈頭

「神經病」真是要笑死我了；

後來對應到她的期待與需求，她就贊同了這個提案~

所以，模式確實是會跟著情境調整的喔！

2、後設模式的全盤轉移

分別分析無法處理的情況&能應付得好的情況的後設程式，然後設心錨將有資源的後設

程式轉移到需要處理的情境裡，重新整合。

3、SCORE模式+整合模式

明明是上過的東西，但我記憶超薄弱.....再加上整合模式(結合時間線+從屬等級)

真的一整個搞死人XD

時間線位置C-S-現在- O-E

但走的順序是O-E-S-C

走完以後回到後設位置，重新思考並找到新資源後

詢問新資源的經驗，並走到當時的時間線，下心錨後離開時間線。

帶著心錨進入E，將資源重述一次帶出來，感受整合轉化後離開時間線

帶著整合轉化，從C開始按照順序走到未來。

4、舞動版的SCORE

這就是把3全部變成動作版，從S開始感受身體自然的動作，然後是O-E-C

四個動作出現後退到後設位置，感受新資源所帶來的一個特別動作

帶著新資源產生的動作，從C開始走一次時間線

我用了最近有些煩惱的事當問題

多走幾次，原來的動作真的會不太一樣，而且越來越流暢，心情也會變好哩！

雖然不太會跳舞，但我覺得這部分好可愛喔！

5、假定形式的練習

先確定自己想要的目標/效果，再嘗試講義中22種假定。

但老師給的時間過去，我還是連目標都想不出來....

進入分組，才發現大家都有這問題啊.....

於是拿了其中一人的題目來當練習，大家一邊講，我也一邊想著自己會怎麼說....

果然不容易啊><

最後是今天提早下課！:p