11.3健身課第二堂

今天練了下肢跟背部

下肢有三組動作，由於那些器材跟動作名稱我都不懂，所以我無法記錄😂

(認識的壺鈴是從健身環的遊戲裡學到的，但是我好像還用不到那個……XD)

值得開心的是，上次有一組動作，

我做大概一半就得休息一下再繼續

但是今天我可以一次做完十二下耶！

而且這次練完腳也沒上次那麼痠，

果然像教練說的，真的會進步！

（教練還誇我比他帶的另一個男生要有毅力呢，嘿嘿）

練背部是比較吃力一些

因為之前跟團體課時很多動作其實都是不正確的，

所以現在要重新設定，實在不是件容易的事

練完我跟教練說我的手腕跟頸部還是會有點痠

（力量用錯地方的緣故）

但是不會像以前那麼不舒服了

表示我還是有使用到正確的肌肉吧？

（我有嘗試在出力時想著該用力的肌肉群，試著呼喊他們XD，這種感覺應該跟炭治郎他們在練呼吸的意思是一樣的吧～）

離開前，看到其他正在健身的女孩子，身材都超好

我跟教練說：我的目標是有一天可以穿上中空的那種衣服露出肚子

教練笑著說：可～以～的！你就先去買，然後每天看着著它們，有一天你一定可以穿上它們出門逛街、買菜（？），成為全場焦點！

結論：我發現教練是一個超級樂觀的人XD

23歲，天哪！真的是小鮮肉欸

（好吧，這樣叫我姊好像也沒什麼好埋怨的😶）

不過我對肌肉男沒什麼興趣就是了

光漢才是我的菜～～～❤