防曬和保濕可以說是不分年齡、人人都要做的保養功課。其中防曬不但不分年齡，甚至還不分季節；至於保濕，有的人就算夏天不需要、到了冬天也免不了，在戶外好好的、待在冷氣房可能就變成乾妹妹了，這是因為肌膚會隨著季節與環境變化而出現乾燥的問題。

保濕到底該怎麼做？只要先檢視自己肌膚的含水量和皮脂腺的分泌量，答案馬上呼之欲出。

如果肌膚處於缺水狀態，但油脂分泌還算多，等於擁有了天然的鎖水層，只要利用吸水成分來提昇肌膚含水量，就可解決缺水困擾，不需額外擔心水分散失的問題；至於缺水又缺油的話，即使利用吸水成分提升了肌膚的含水量，仍面臨水分快速散失的威脅，因此還需緊接著使用乳液或面霜來進行鎖水，保濕才算大功告成。

有了以上的教戰守則後，接下來就要挑選工具了。

在吸水方面，可以提昇肌膚含水量的吸水成分相當多，名氣也都很大，包括

玻尿酸 (Hyaluronic Acid)、分子酊 (Ceramide)、膠原蛋白 (Collagen)、乳糖酸 (Lactobionic Acid)、燕窩素 (Sialic Acid)、維他命原B5 (D-Panthenol)、尿素等，這些濕潤劑都可以幫助肌膚吸住水分，屬於缺水肌膚的姐妹們得好好認識一下，為自己組個吸水大隊。

在鎖水方面，要知道質地清爽的精華液就算含了天王級的吸水成分，仍是使不上力的，此時要挑的可是乳液或面霜等滋潤度較高的劑型，才能形成鎖水層，以克服皮脂腺分泌不足的問題，避免水分散失。另外有一些較傳統的保濕製劑，像是含有綿羊油、礦物油、植物油的乳液或面霜，可以將皮膚表面密封起來，達到鎖水的效果。

要特別叮嚀的是，屬於缺水肌膚的姐妹們切忌洗完臉後馬上接觸室外的冷空氣或進入冷氣房，因為這樣一來皮膚的水分就會迅速蒸發，皮膚失去了水分，就算接下來擦了再多精華液、再厚的乳液也成效不彰了。何不把妳的天王級吸水精華液帶進浴室，趁著浴室充滿水蒸氣時幫肌膚吸飽水分，出來後再好好地把鎖水工作完成，保證肌膚水水嫩嫩。