我們不停與人比較，或許是為了確認自己的定位吧？我們擁有思考能力，終其一生都在詢問「我是誰？」靠著與他人比較，知道自己在不同領域屬於上、中、下三等級中哪一群，對自己有一些初步認識，知道自己的強項與弱項各是什麼。知道自己的定位後，有人就會想以比自己好的人為目標努力精進自己。奧運的紀錄激勵選手以打破紀錄為目標更拚命、學生以第一名學生為假想敵孜孜矻矻、上班族以表現佳的同仁為榜樣自我期許。這樣的比較可以激發自己的潛力。然而看見比自己好的人，也會使我們產生自卑感，於是我們又學著看比自己差的人以找回一點自信。所謂「比上不足、比下有餘」正是這種自我安慰的心態。跳舞拍子對不準，就去看那個同手同腳的人；覺得自己工作辛苦，就去想其他行業更身不由己的職員。藉由比較，我們會覺得自己沒那麼差，少一些負面情緒、多一點知足感恩的心。靠著內心的天平以及外在的標準，我們確定自己的立足點，以超越比自己出色的人為目標拚命、看比自己遜色的人做為自我安慰的方式。

靜下心想，從小比到大，我們常常不是為了生存而比較、競爭，而是為了虛榮而比。從成績比到業績以及生活條件與狀況，當中傷了多少和氣、失去了多少友誼、毀壞了多少信任，說穿了只是我們不能承認自己的不足、也不甘被人比下去。坦白說，比贏了又如何？只是因為贏過身邊幾個人而雀躍，我們眼界真的小得可憐；就算是跟全世界的人比我們是頂尖，我們仍舊只是滄海一粟，又有什麼好驕傲的？把自己的快樂與價值建築在跟別人比較出的高低，真的傻得可以。今天贏了，明天也可能會輸，沒有永遠的贏家與輸家，我們到底為了這沒有絕對的勝負在計較什麼呢？況且，每個人各有所長，比較又有何意義呢？想清楚這一點後，我學習對「比較」坦然以對。若真要比較，我寧願跟自己競爭。讓今年的自己比去年更好，看見自己有所成長，這才是值得驕傲的事情。至於別人要怎麼看待我，我也漸漸釋懷。要把我當假想敵超越，我會覺得對方標準太低，要把我當作是提高他/她自信心的對象，我也無所謂，能夠因此帶給別人自信又何嘗不是一件功德呢？當我了解與他人比較是因為自信不足，我學著接受自己、肯定自己是獨特的，對於旁人說的「優秀」或「不足」，我也慢慢無動於衷。不要再將別人為我貼的標籤誤認為是自我的定義，就是我逐漸明白的道理以及想要實踐的信念。超脫了無謂的比較，自己才能隨之找到真正的心靈平靜，以及那份單純的快樂吧！