資料來源：自由時報

氣溫降低讓人的活力也減弱，在一切都趨於緩慢的冬季，肌膚彷彿也進入休眠期、活力不再。低溫會造成肌膚缺水、角質堆積，血液循環不佳更導致氣色暗沉，想要在秋冬仍保有紅潤氣色，就得認真「暖肌」。

Key Point 1 溫和去角質 幫助肌膚透光

想要回復肌膚的紅潤氣色，得由外而內調理，讓肌膚從最外圍的表皮層直到肌膚深層，都重新獲得能量。倩碧資深教育訓練經理陳文瑜表示，常有消費者認為冬天的皮膚較脆弱，因此不需要去角質，其實這個觀念是錯誤的，冬日角質代謝慢，容易使得過多老廢角質堆積，使肌膚失去光澤，膚質也變得乾荒粗糙，更會阻礙新生角質上移，讓肌膚陷入暗沉的惡性循環當中，她建議可使用溫和去角質產品來加強角質層代謝，促進自然細胞更新程序，使老廢角質更有效剝落，協助維持肌膚平衡的功用。

Key Point 2 完美保濕計 肌膚水潤粉嫩

肌膚油水平衡、完美保濕，是提升紅潤感的關鍵。貝佳斯教育訓練經理王皪翎表示，油性肌膚在冬季容易出現毛囊阻塞的問題，乾性肌膚則是乾燥脫皮，無論是過油或是過乾，都會造成肌膚表皮不平整，影響肌膚光滑度，因此秋冬保養除了補充油分，水分也相當重要，在補充油分之前，一定要先以化妝水、精華液或是面膜，大量為肌膚補充水分，才能確保肌膚表層水潤。

此外，應避免過度清潔、水溫過熱， 以免把皮脂全洗掉，肌膚自身的保護作用及調節水油分泌就會失衡，造成肌膚表皮過乾，產生細紋、脫皮等現象。需要注意的是，密閉空間中更應加強保濕，因此在使用暖氣機與電毯時，也要留意周圍環境的濕度，最好塗抹乳液修護肌膚，將水分牢牢鎖住。

Key Point 3 九宮格按摩技 加速血液循環

運動是加速血液循環最有效的方法，臉部肌膚運動則要靠按摩手法。陳文瑜建議，進行居家按摩之前，可先溫熱雙手，或是使用溫毛巾溫敷全臉，但須注意毛巾的溫度不可過燙，否則容易刺激肌膚，讓肌膚更敏感。先將臉部肌膚溫熱之後，接著從臉的中心向外輕輕按壓，從眉心往髮際方向、從嘴角往太陽穴方向，再從下頸部往下巴及雙頰方向，可搭配滋潤度高的精華液或是按摩油、按摩霜，效果更好。

雅詩蘭黛教育訓練主任劉宜芳則提出了「九宮格」臉部按摩手法，縱向將全臉分成左、中、右三個區塊，橫向則是嘴角向外的橫線、以及眼角向外的橫線，縱橫交錯將臉部分成九格小區塊，按摩時可先由下巴開始延伸到兩側、接著從鼻心延伸到臉頰、最後是額頭以及兩側太陽穴。

最佳的按摩時機則是臉部清潔或是沐浴過後，趁著肌膚還在微溫狀態以按摩輔助，更能加速血液循環。

紅潤肌不敗法則 健康作息、飲食均衡

氣溫越低、溫感產品銷售越好，陳文瑜表示，包括人蔘、黑胡椒精油、肉桂精油或是生薑精油，都具有擴張微血管、達到促進血液循環的功效，不需要藉由按摩動作，便有助於血液循環，在使用含有這些成分的保養品時，臉部會有些微的發熱，因此敏弱肌膚最好先經過測試，以免造成肌膚發炎反應。

陳文瑜也提醒，保養畢竟只是輔助，想要有氣血良好的身體、紅潤的氣色，仍得靠良好的飲食與作息，每天至少應喝六至八杯水，保持肌膚含水量，經常呼吸大量新鮮空氣、避免長時間暴露在風吹、寒冷和日照下，並試著適當紓解生活中的壓力，搭配最適合個人肌膚類型的護膚步驟，才是永保紅潤的秘訣。