一部分女性早就過了青春期，也不是十分油性的皮膚，卻出現了反常的青春痘。你的雌激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的度量。

如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

一、應急方案
1. 最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。
2. 還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3. 同樣也可用含黃瓜成分的面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。
4. 在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液

    來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

二、輔助食物
1. 海帶含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌

    油脂。
2. 苦瓜含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的

    青春痘及雀斑。

三、基礎對策
1. 鍛煉可以讓精神得到有效的放鬆，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。
2. 注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。
3. 要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之後

    用來洗臉，反覆多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠

    茶。