便秘是女性們的常見症狀，經常不排便，不僅會讓你體重上升，還會危害你的健康。今天愛美網為你推荐一些治療便秘的食療方法，教你擊退便秘。
便秘是臨床上的一種症狀，很多急性、慢性疾病都可出現便秘的現象，如果一味單純地通便治療，並非是治療便秘的最佳手段，屬於治標不治本的行為。對於便秘還需從根本入手，找到真正的原因，有針對性地治療，特別是長期受便秘之苦的老年人。 乳酸菌 便秘 排毒 腸病毒 過敏 異位性皮膚炎 氣喘 鼻竇炎 流感 陰道分泌物 排毒 腸病毒 異位性皮膚炎
便秘是困擾老年人的常見問題，一般正常進食的情況下，大約10~40小時就需要排泄一下，所以2天以上沒有排便行為就可診斷為便秘，若是長期、經常性便秘時，可稱為習慣性便秘。
1 生活誘因：絕大多數的單純性便秘是生活不當誘發，如攝食肥甘厚味、熱性食物較多，而纖維素的攝入卻不足;各種因素造成的刻意忍住排便行為;體力活動減少，久坐辦公桌前進行伏案工作等。
2 精神誘因：精神高度緊張、壓力過大等，不放鬆的狀態也可誘發便秘，如一些人遠離習慣的生活環境後就開始便秘，而回到了熟悉的環境後便秘自然消解等就屬於該類因素。
痙攣性便秘屬於功能性便秘,是由於結腸運動過於強烈,引起結腸痙攣,腸腔過於狹窄,使大便無法通過而致的便秘,又稱為腸道易激綜合徵,其特點是便秘—腹瀉交替,或者是長期腹瀉。
梗阻性便秘多屬於器質性便秘，它是由於腸內或腸外的機械性腸梗阻，使腸內容物運行障礙所引起。腸內梗阻常見於結腸癌、增殖型腸結核、不完全性腸套疊、腸扭轉或結腸狹窄及其他原因所致的腸道梗阻。腸外壓迫性梗阻常見於手術後腸黏連、結核性腹膜炎(黏連型)、妊娠等。這種便秘大多起病後會伴有其他症狀，病人必須去醫院做進一步檢查確診。
無力性便秘常見於老年或長期臥床者。由於腸蠕動不力，或者排便反射減弱，比如長期依賴輕瀉劑和灌腸，就會使直腸對糞便存在的敏感性迅速降低，從而形成的便秘就叫無力性便秘。