2008-04-07 19:54:30Una Lin
joggen慢跑
昨晚Danny問我要不要晨跑，當然好囉~
早上六點半醒來，看了一下外面的天氣…沒下雨
那就換裝出門囉~
哇~還滿冷的耶!~2度
就繞來繞去，記得有跑到大公園…然後，再散步回來。
也許是太冷了，根本就沒流汗。不過，太久沒跑，果然體力有差。
看來要恢復到大一的體能(每天跑四千公尺)，還需要一段時間。
回來後，抬腳->睡著了
一覺起來，已經十點半了。
腿不會酸，精神很好喔~
早上六點半醒來，看了一下外面的天氣…沒下雨
那就換裝出門囉~
哇~還滿冷的耶!~2度
就繞來繞去，記得有跑到大公園…然後，再散步回來。
也許是太冷了，根本就沒流汗。不過，太久沒跑，果然體力有差。
看來要恢復到大一的體能(每天跑四千公尺)，還需要一段時間。
回來後，抬腳->睡著了
一覺起來，已經十點半了。
腿不會酸，精神很好喔~
我現在每週跑5天，覺得手腳冰冷的狀況改善很多
一起加油