20130416 照東國小

五點多出門，一路上以34-28高回轉速，保持順暢的呼吸節奏一路前進，戶政事務所到北莊爬坡結束，雙腿有酸到。接下來到涼傘頂這段，以慢騎的方式，到涼傘頂，開始做伸展操。

接著慢慢下滑到照東國小，感覺有點涼意。照東國小寧靜的佇立在晨曦中，相當的美麗，喝口水，看著日出，內心平靜。跨上單車，依然用34-28高回轉速前進，一直到䂊章坊前，狀況都不錯，接下來的陡坡，騎的相當吃力，導致最後從香芯堂上到涼傘頂有點力不從心。

站在涼傘頂往山谷望過去，油桐花已經開了一些，心情甚是愉快。距大滿貫挑戰賽的日子不遠，在這天氣不穩定的季節，希望自己能把握每一個好天氣，勇於出門練習。在涼傘亭稍作休息後，就騎車返家，結束了今天的練習。

我的安全帽已經用了六年多了，帽緣有裂痕，早該換了，一直都不捨，也許是這頂帽子，在我的心中有了難以割捨的感情，但為了安全，還是要忍痛割愛，在還沒有找到之前，就拿老婆那頂先用。

散落一地的油桐花，數量雖不多，也宣告桐花季節來臨。

非假日的涼傘頂都沒人騎車上來，顯得格外的寧靜。

站在涼傘頂往山谷望過去，油桐花已經開了一些，心情甚是愉快。

晨曦微微，願有個愉快的每一天。

照東國小前小休息，等等要爬坡訓練，帽子戴歪了。

這頂帽子已經跟了我六年多了，該換一頂了。

帽緣有裂痕，早該換了，一直都不捨，也許是這頂帽子，在我的心中有了難以割捨的感情。