2012-12-28 13:25:18桃園市長青領航大學
做個愛自己的人 ( 養生生活瑜伽 3上 張曉娟 老師 )
一週一次的課程對大家來說是略為不足，如果每次課後學員都能再針對有印象的動作，或特別需要加強的地方多加以練習，相信距離自己的目標會愈來愈近的。
同學們都很珍惜每一次的上課時間，雖然有時動作未能做到位，但每個人都很盡情的去享受當下和大家一起運動、流汗的感覺，而在課後帶給身體全身筋骨的伸展及心靈的放鬆，是學員感到最需要也是最享受的。然而我最大的收穫即是聽到學員分享因上課而改善了身體的不適，改善了學員睡眠的問題，免疫力變好，不容易感冒了等等。
希望我們能在每星期三一起快樂運動，一起為自己的健康努力，增加我們身體健康快樂的能量，做個愛自己的人～
良師益言 同學加油