去年自工作三十年的崗位退休，第一件想作的是「鍛鍊身體」。就在此時，接觸到桃園縣南區老人大學的課程表，課程表內容裏的，預防保健，以輕鬆、愉快提倡老人的興趣，而達到健康為目的。

吸引了學習興趣，毫不猶豫就報名，目前已上了二期。剛開始時的一竅不通，老師對初學者一而再、再而三的教導與示範，不辭辛勞與不厭其煩指導，使我們受益良多，時時鼓勵我們信心，使我們有旺盛的學習企圖心。

起勢；兩腳併病攏、兩手輕貼體側、左腳向左輕輕開步、兩手慢慢向前平舉、屈膝半蹲、兩掌輕輕下按落於腹前，招式名稱及動作口訣，我們陳老師都毫無保留地熱情講解，將他所知的傾曩相授，完全傳承。本人為初學，但是在學習過程中受老師與前輩指導及相互切磋，對太極拳多少有初步心得。

學習過程中，老師群無怨無悔地熱心教導，在團隊裏撐起一片天，還有志工鍾師兄熱心的服務，讓大家得以在溫馨和樂的氣芬中學習，在此向他們說聲謝謝！期盼下一期，大家再齊聚一堂，共同學習。