2011-05-29 18:21:06桃園市長青領航大學
學習瑜珈後的心得與感想 ( 滋養淨化心靈瑜珈 2上 學員 古秀春 )
自從如結婚後，我們姐、妹都各自為了家庭孩子而忙碌，好不容易孩子都長大了，才有機會出來上課，姐姐、妹妹能夠一起上瑜珈，真的是超幸福的。
接觸瑜珈已經五、六年了，不管是身體或心理都獲益良多，由其是老師她不但教我們瑜珈的奧妙跟技巧，更常講些她的所見所聞與經驗跟我們分享，比如說好話、做好事、對家人也要多讚美、少批評，做起來並不容易，但讓我們一起努力吧！同學們上瑜珈後身體比較柔軟，抵抗力也變好不易感冒，心情自然也輕鬆愉快囉。
套用老師常說的一句話，身體是我們唯一的一部機器，一輩子都要靠它，要好好的經營、保養它，你為它做多少，它就會回報你多少，人體骨骼關節就像馬達一樣，不常動的話，可是會生鏽的喲！
兄弟姐妹們，只要你願意，永遠不嫌晚，我們瑜珈班的同學歡迎你，這學期來不及，下學期請早喔！