2008-12-19 22:08:08桃園市長青領航大學
健康靠自己 ( 刮痧與科學養生氣功 3 上 學員 沈淑欽 )
俗話說：「預防勝於治療。」在飽受肩頸酸痛之苦過後才深深體會到這句話的重要性。近半年來，為了治療酸痛，除了看過西醫外，也接觸不少傳統民俗療法，肩頸手臂常常被又急又重的刮痧與拔罐弄得青紫瘀黑，久之不退，真是苦不堪言，但卻是效果不彰，甚至有愈來愈嚴重的傾向。
在一個偶然的機會下，報名「刮痧與科學養生氣功」課程，在課堂上老師循序漸進地指導我們正確刮痧手法、拔罐技巧。接著還會教我們刺絡與溫炙，以及身體相關經脈穴位的知識。在同學相互練習時，老師們總會一一幫同學指導修正，務必達到最正確的方法。我真正由上課中體驗到，只要手法正確，不論是刮痧、拔罐、滑罐，非但不會疼痛，還感覺通暢舒服呢！也了解到以前「知其然，不知所以然」的許多觀念是錯誤的。回到家後，努力遵行老師給我們的作業，幫家人做，也教家人如何幫我做，偶而姊妹來訪，我也趁機展露一下身手，能幫助家人獲得健康，心裡真有說不出的快樂。
我非常慶幸能上這門課程，讓我對身體的保健踏出了一大步。現在的我，有空就將所學加以應用，再加上勤做課程所學的「長命拍打功」，我的肩頸居然在不知不覺中明顯改善了許多，真的驗證了老師的名言：「有病看醫生，健康靠自己」喔！