2006-12-05 05:29:30桃園市長青領航大學
我學太極導引 (太極導引進階班 五上 學員 曾文章)
93年夏天我從職場退休。偶然的機緣，在南區老人文康中心看到老人大學的招生簡章，就ㄧ次報名四種課程，「太極導引」是其中之一。
就這樣，我持續學太極導引兩年多，寒暑假也沒間斷過，依然樂此不疲。
就這樣，我持續學太極導引兩年多，寒暑假也沒間斷過，依然樂此不疲。
第一次聽到「太極導引」，以為太極導引是太極拳的前置課程。我正納悶，怎麼有太極導引、沒太極拳。
既來之，則安之。才知道太極導引是「拉拉筋」罷了。可是，這拉拉筋涵蓋身體的九大關節，每個關節有很多不同的方式(玩法)拉拉筋，讓你不覺得枯燥、乏味。不同的玩法，又有不同的要領，就這樣跟著陳老師，越玩越起勁。
既來之，則安之。才知道太極導引是「拉拉筋」罷了。可是，這拉拉筋涵蓋身體的九大關節，每個關節有很多不同的方式(玩法)拉拉筋，讓你不覺得枯燥、乏味。不同的玩法，又有不同的要領，就這樣跟著陳老師，越玩越起勁。
我喜歡「太極導引」，因為它尊重個別差別。它的運動精神是各人朝自己的極限努力，不要比較，也不必競爭。我的筋骨比其他學員硬，也不用氣餒。我清楚自己的極限，每次做完，全身舒暢，就很滿足了。
有人喜歡按摩，也是全身舒暢。我覺得，太極導引仍有些不同 (1)「太極導引」力道的控制在自己 (2) 不必找私秘場所 (3) 便宜很多 (4) 好多學員一起練，很好玩。
有人喜歡按摩，也是全身舒暢。我覺得，太極導引仍有些不同 (1)「太極導引」力道的控制在自己 (2) 不必找私秘場所 (3) 便宜很多 (4) 好多學員一起練，很好玩。
我喜歡「太極導引」，另一個重要因素是：陳健雄老師和傅必全志工都很棒。陳老師基本功夫好，很會教，又會激勵學員。上學期終了，陳老師還幫每位學員錄影，自陶腰包製成DVD送學員。另外，師母也一起來上課，老師和師母就有更多時間幫每一位學員糾正動作。
傅大哥多才多藝，服務又熱心，是很棒的志工。
傅大哥多才多藝，服務又熱心，是很棒的志工。
「太極導引」已經從每週兩班擴充成三班，班班踴躍。不過，依然歡迎更多有興趣的朋友參加。
希望有更多同好參加，我們請老人大學再增班！
學員 曾文章
希望有更多同好參加，我們請老人大學再增班！
學員 曾文章