有時真得不懂自己的眼淚，國中時，同班同學去世，是突然生了一場病，然後就突然地離開了。我那時是班長，所以在下課後，和幾位同學搭公車要到殯儀館去看同學。

我似乎沒有什麼難過的情緒，但在上公車的時候，因為人多，不小心和別人發生推撞，我的眼淚，就打了開來，停不下來。不是為了同學的離開人間難過。但我的眼淚就是無法停住。

是什麼讓我的眼淚停不下來？
對自己沒有情緒，感到著急吧！

而為什麼，我沒有失去同學的難過和不捨？我沒有，我似乎不懂，再也看不到同的學的感覺是什麼！

我著急自己沒有眼淚，我著急自己沒有表現出傷心應該要有的樣子。但我真得沒有傷心。

吊詭地，我沒有情緒，但又知道該表現出有情緒才是正常的。

如果當時 我不會著急著要表現出該有的傷心難過，我會如何看待自己？

是的，我的同學生病死了，是的，我感到平靜。

如果我接納了自己，同學死去，而我心裡依然沒有變化且平靜。我接受這個我，而不是看多了電視劇，用想像中的情緒來演出，我想我會更接近自己，更喜歡自己真實的樣子。

接納自己是一個熱情、有同理心的人，這是容易的，因為這是被人認為是好的特質。
但我也有冷漠、無情，甚至殘忍的一面，接納自己這個面貌，就不需躲在虛假的眼淚裡，或是說著虛偽的話。