事事本無礙，是一本好看的書，作者是肯恩 威爾伯(Ken Wilber)，他比較暢銷的書，應是「恩寵與勇氣」吧！

事事本無礙，是大學時，老師推薦的書，但悟性不夠，一直覺得這本書很難看懂，每翻開這本書，不一會兒就會陷入昏睡。


有一天，我突然有種感覺，我的受苦，是因為我守著一個界限，只要拉開這道界限，很多我的焦慮、逃避，就會停止。就像一個上下半球，中間隔開的隔板，拉開後，上下半球，變成一個球，之間的內容物可以互相擁抱，互相握手言和。

我想起事事本無礙這本書，而再度翻開這本書。



這本書講的是「一體」的意識，打破二元對立的界限，界限是製造衝突、焦慮的來源。

我想要成功，我就會難以忍受失敗。
我想要快樂，我就會難以忍受痛苦。
我想要安逸，我就會難以忍受辛苦。

只想要有一端的世界，如果只想成功、快樂、安逸…。這是無法如願的。



有一天，我想出門去圖書館看書，我焦急地，不一定想看書，但就是告訴自己，只要把自己帶出門就好。我靜下心來，問自己，我在急什麼？在家裡，我感受到匱乏、停滯、失敗，我不滿意自己這樣的狀態，所以我急著讓自己出門，想讓自己成為精進地、努力的、成功的。我恐懼失敗、追逐成功。我靜下來，告訴自己，失敗和成功，在我這，都有一個位置，我同時擁有這兩個特質。失敗，並不須要害怕，是可以被接受的。成功，我擁有你，並不須要往外追求。我是同時擁有著失敗和成功。我有種安定。

想吃東西，我接納在心中有一個位置；想保持身體的輕快(不要吃得過飽)，我也接納在心中有一個位置。這兩者，在我心中，都有位置，我同時擁有這兩個想法。有一個更大的我出現，看著這兩個同時在我心裡出現的想法。我變得安定。

可以涵容自己的負面特質，也讓自己變得比較有力量，不逃避。和生命接軌的感覺。和生命有連結。