2010-06-26 17:31:56
shjan222
情緒管理
帶來力量的正面的情緒是什麼
開心 高興 平靜 期待 希望 滿足 感恩 樂觀 開朗 歡喜 愛
讓人痛苦的負面情緒有那些？
生氣 沮喪 擔憂 怨恨 抱怨 嫉妒 緊張 焦慮 失落 憂愁
徬徨 害怕 恐懼 不滿
我喜歡什麼？當然是要正面的情緒
但是捫心自問，我的每一天什麼樣的情緒多呢？
因為人 因為事 因為物 因為環境 因為… 因為種種莫明奇妙的理由
還是有那麼多的負面情緒時刻相隨
學著學著 把負面的情緒拿掉
睜開眼就告訴自己 開開心心的活著
心要醒著，不沾污誨
練習就能進步，從現在開始，隨時練習讓自己的心迎向光明！