2010-02-19 15:11:03
shjan222
什麼是對的
新年開始怕自己怠惰了，初一初二都是一早
4：00就起來做瑜伽，初二練完，肩頸不舒服，
很累，趴在桌上就睡著了。心裏有一個聲音說：「
休息一下，讓身體有時間消化」，初三初四休息，
初五到教室練習，還是酸還是痛，初六又休息一天，
還睡到七點多，心裏很不安，覺得自己很沒用。也
擔心好不容易養成早起的習慣會破功，所以要好好
懺悔一下。
持續練習是練 Ashtanga 或是任何一門功課想要
有所進展的不二法門；我本來就是一個懶散的人，學
的東西又太多，時間的運用，體力的分配，常常會手忙
腳亂事倍功半，心裏想的，身體做的常搭不好，這就是
修行的功夫。雖然不能放縱自己，但一味的苛責自己也不對，
怎麼找出平衡點，讓自己心安理得，又能持續精進，除了
自己靜心檢討外，找人談談，或是書上找答案也是該做
的功課了。
身體是心的好伴侶
不可以一味的滿足心的需求
讓身體過度疲倦
對也放下、錯也要放下
才能不做絨布板哦!
總是要先搖搖晃晃，才能找平衡點，只要沒放棄，慢一點還是會到位，過去的就是一
個經驗 放下了。
未來會記得不放棄。