因此，發生腰痛時，要確定診斷，查 明引起腰痛的原因。
•引起腰肌勞損的原因是什麼？
腰肌勞損屬於慢性腰痛的症狀之一， 常發生於青壯年。而發生腰肌勞損的主要 原因有一一 一 •.
1、是由於持續性彎腰工作或斜身位 活動，使腰部肌肉疲勞或兩側肌肉活動不 協調，日積月累而逐漸發生腰部肌肉纖維 和筋膜的損傷。
一 一、是在運動或生活中，發生多次輕 微的肌肉拉傷或受到反覆的牽扯，局部發 生出血和滲出液，而未引起重視或治療， 在肌肉和筋膜之間形成粘連，於是肌肉收 縮時就出現疼痛。
三、是腰背肌肉軟弱無力，尤其是年 齡較大或體弱而又缺乏運動的人，因腰背 肌肉軟弱無力而不能很好把協同脊椎承負
起身體的重量。於久坐、久站或久行後， 肌肉容易疲勞，所以也較會發生勞損。
此外，運動後受涼也是一個重要的誘 發因素。
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