80%以上的外界資訊大都從視覺中獲取，視力不良的人

生活中都會受到不良影響，視力的問題不外乎有弱視、

斜視、近視、遠視及散光等問題。

1. 弱視︰包括眼位不正，或兩眼視覺品質不等，長久下來，

        一眼變得較強，另一眼則越來越少用。

2.斜視︰就是兩眼眼位不正，可分內斜視、外斜視、與上下斜視。

3.近視︰眼軸太長導致影像會聚在視網膜前方，

        看遠的時候不清楚。

4.遠視：眼軸太短導致影像會聚在視網膜後方。

        常人會藉視調節來看清遠近，但可能會導致

        眼睛疲勞甚至造成斜視，高度遠視看遠看近

        皆不清楚，結果可能導致弱視的發生。

5.散光︰角膜(黑眼珠的部份)表面不規則所造成。

        有散光的人，黑眼珠則呈橢圓形。

        大部份是先天的，後天的因素，

        如太胖的人上下眼皮壓迫眼球也會加重散光。

我們該如何保護靈魂之窗呢?您可以這麼做:

*要有充足睡眠及均衡飲食。

*充足的光線及保持正確的閱讀姿勢。

*避免長時間使用眼睛，登高望遠，讓眼睛休息一下。

*常做眼睛健康操:眼睛轉圈圈、冷熱毛巾交替覆蓋眼睛....