小周天歌訣
（沖虛子語錄）

靜極而動兮一陽來複，藥產神知兮妙訣通靈。
微陽初生兮嫩而勿采，藥物堅實兮十五光盈。
時當急采兮莫教錯過，久而望遠兮采之無成。
氣馳於外兮神亦馳外，神返於根兮氣亦歸根。

 
氣曰將盡兮來封候足，子時起火兮須要分明。
如何雲火兮後天呼吸，如何用火兮呼降吸升。
用火玄妙兮如無似有，行火鼎內兮息效真人。
火須有候兮數息出入，各為刻漏兮用定時辰。

 
自子至巳兮六陽用九，三十六息兮採取進升。
自午至亥兮六陰用六，二十四息兮退降煉烹。
卯陽沫浴兮陽火宜熄，酉陰沫浴兮陰符宜停。
不降不升兮沫浴景象，較之大周兮略有微形。

周天三百兮除卯酉數，三百六十兮連卯酉名。
再加五度兮四分之一，以象閏余兮周天一巡。
數歸於靜兮依然沫浴，神凝氣穴兮再候陽生。
行之既久兮精返為氣，回風宜止兮百日功靈。
六根震動兮七日口訣，大周功起兮再問迷津。