2013-03-03 19:39:27元日

深呼吸(先天經絡)


綠色蘭花


當你心情低落,或碰到一些挫折,那麼,深呼吸一下吧!

 

深呼吸可以使你血液充滿氧氣,使你有能量再次挺起胸膛,把腰桿打直,面對未來。

深呼吸一下,可以去除心中煩瑣雜事,把精神集中,疑慮逐漸釐清,接著,能使你有方法,有信心排除障礙。

緩慢一下腳步,吸一口氣,會使你原本千頭萬緒,不知何去何從的焦慮,頓時消失無蹤,你會知道下一步該如何做起。

這不只精神層面的感覺,在身體上、生理上也是如此,試著緩緩深呼吸一口氣,可以遠離顛倒夢想,無有恐怖。

 

 

遇到任何困難,試著深呼吸,體會一下,你會感覺自己只要這一口氣存在,大地不會離開你,宇宙六合將與你長在,這時,試著問自己:「前進,還是後退?」

這時候,你的心靈深處會告訴你:「你所問的,你自己會有最好的解決方法或答案。」

 

       《道源精微歌‧下》劉名瑞仙師說:「夫人身有四祕竅,『泥丸』之外,別有三祕竅,上一竅是為『天樞』,屬心(*月窟);下一竅是為天根,屬身,前對臍,後對腎(*命門);中一竅是為虛間之地(玄關)。」(*下丹田下一竅,為臍與命門一線之中點,曰天根,與另三祕竅相繫!)

                            

          天玄子蕭天石老師說道偈:「正反相對動,有無一氣通;須觀竅中竅,宜探玄中玄;妙化元非化,生空不是空;神超天地外,道在不言中。

 

悠悠 2013-03-05 20:08:56

最近我就常深呼吸
大大吸一口氣
慢慢吐出
紓解胸腔鬱悶有效

版主回應
真義

一口氣
練下來
天大的事.....皆可一笑置之
2013-03-09 08:10:13
皮 厚 2013-03-04 11:03:42

“好道不言中”
坐禪悟
天地空
玄亦玄
養氣功

好因緣
來感恩
早安安

版主回應
笑看大自然
動一動
很舒服
簡單做
身體好

有好詩
多分享
天天好
2013-03-09 08:06:55