2013-03-03 19:39:27元日
深呼吸(先天經絡)
深呼吸可以使你血液充滿氧氣,使你有能量再次挺起胸膛,把腰桿打直,面對未來。
深呼吸一下,可以去除心中煩瑣雜事,把精神集中,疑慮逐漸釐清,接著,能使你有方法,有信心排除障礙。
緩慢一下腳步,吸一口氣,會使你原本千頭萬緒,不知何去何從的焦慮,頓時消失無蹤,你會知道下一步該如何做起。
這不只精神層面的感覺,在身體上、生理上也是如此,試著緩緩深呼吸一口氣,可以遠離顛倒夢想,無有恐怖。
遇到任何困難,試著深呼吸,體會一下,你會感覺自己只要這一口氣存在,大地不會離開你,宇宙六合將與你長在,這時,試著問自己:「前進,還是後退?」
這時候,你的心靈深處會告訴你:「你所問的,你自己會有最好的解決方法或答案。」
《道源精微歌‧下》劉名瑞仙師說:「夫人身有四祕竅,『泥丸』之外,別有三祕竅,上一竅是為『天樞』,屬心(*月窟);下一竅是為天根,屬身,前對臍,後對腎(*命門);中一竅是為虛間之地(玄關)。」(*下丹田是下一竅,為臍與命門一線之中點,曰天根,與另三祕竅相繫!)
天玄子蕭天石老師說道偈:「正反相對動,有無一氣通;須觀竅中竅,宜探玄中玄;妙化元非化,生空不是空;神超天地外,道在不言中。」
上一篇:心靈深處(先天經絡)
下一篇:月明,日照,光(先天經絡)
“好道不言中”
坐禪悟
天地空
玄亦玄
養氣功
好因緣
來感恩
早安安
版主回應
笑看大自然動一動
很舒服
簡單做
身體好
有好詩
多分享
天天好 2013-03-09 08:06:55
最近我就常深呼吸
大大吸一口氣
慢慢吐出
紓解胸腔鬱悶有效
一口氣
練下來
天大的事.....皆可一笑置之 2013-03-09 08:10:13