2012-02-18 08:51:39Duke - 渡客
[素心香] 有機菜隨意捲
今天介紹的是渡客家常常吃的生機飲食料理．
首先要準備
1.海苔(有辣味 芥末 原味等)，
2.苜蓿牙
3.蘋果絲
4.芽菜
5.黃豆芽
......紫色切絲高麗菜等等
6.素鬆(香鬆也可)
7.無蛋沙拉
作法十分簡單
適量上述材料鋪在平放的海苔上，
灑上一些素鬆，
紮實地包起來．
介意形狀的可以用一些沙拉醬塗抹在封口粘著．
(怕海苔破掉的可以稍微烘過!)
簡單方便又營養!!!
五星級推薦!!!
渡客
有機菜因為生吃
用開水或過濾水洗比較好