2009-07-01 22:07:00蕭胖
例行訓練_游泳+跑步
游泳練習:
地點:新竹市立香山游泳池
1000M:18Min51Sec,捷式
50M:45Sec,捷式
50M:45Sec,捷式
500M:9Min41Sec,捷式
Total:1600M、Time:30Min00Sec
跑步練習:
地點:成功路、竹光路、延平路
DST:5.00KM、TIM:31Min39Sec
=======================
訓練統計2009.06.29-07.05
游泳:03.10 Km=00Hr59Min
單車:00.00 Km=00Hr00Min
跑步:05.00 Km=00Hr32Min
總計:01Hr31Min
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地點:新竹市立香山游泳池
1000M:18Min51Sec,捷式
50M:45Sec,捷式
50M:45Sec,捷式
500M:9Min41Sec,捷式
Total:1600M、Time:30Min00Sec
跑步練習:
地點:成功路、竹光路、延平路
DST:5.00KM、TIM:31Min39Sec
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訓練統計2009.06.29-07.05
游泳:03.10 Km=00Hr59Min
單車:00.00 Km=00Hr00Min
跑步:05.00 Km=00Hr32Min
總計:01Hr31Min
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