新竹鐵人幫

2008-10-04 20:37:00蕭胖

例行訓練_游泳

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游泳練習：
地點：科學城H2O健康世界，25M短水道
500M：8M55S，捷式
500M：8M49S，捷式
500M：8M50S，捷式
Total：1500M；26Min34Sec
=======================
訓練統計2008.09.29-10.05
游泳：03.50 Km＝01Hr04Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：15.60 Km＝01Hr41Min
總計：02Hr45Min
=======================

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