2007-08-20 21:30:00蕭胖
例行訓練_跑步+游泳
跑步練習：
地點：竹光路
DST：4.00 KM
STW：23M34S
游泳練習：
地點：新竹福泰商務酒店
200M：未計時（捷式），九趟
500M：未計時（蛙式）
共計：2300M。
=======================
訓練統計2007.08.20-08.26
游泳：02.30 Km＝00Hr46Min
單車：00.0 Km＝00Hr00Min
跑步：04.0 Km＝00Hr24Min
總計：01Hr10Min
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地點：竹光路
DST：4.00 KM
STW：23M34S
游泳練習：
地點：新竹福泰商務酒店
200M：未計時（捷式），九趟
500M：未計時（蛙式）
共計：2300M。
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訓練統計2007.08.20-08.26
游泳：02.30 Km＝00Hr46Min
單車：00.0 Km＝00Hr00Min
跑步：04.0 Km＝00Hr24Min
總計：01Hr10Min
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