新竹鐵人幫

2006-12-01 21:30:00蕭胖

例行訓練_游泳

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游泳練習：
地點：科學城H2O健康世界
1000M：22M20S（蛙式、捷式交替）
1000M：21M50S（蛙式、捷式交替）
500M：12M20S（蛙式、捷式交替）
300M：緩和未計時（蛙式）
共計2800M。

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