2006-11-20 23:16:00蕭胖
例行訓練_跑步+跑步
跑步練習：
地點：十八尖山（一趟）
5.00 KM
STW：32M17S
EXE.TM：31M30S
CAL：394.71 Kcal
FT.LOS： 4.63 g
WT.LOS：92.30 g
Max：166 bpm
AVG：151 bpm
IN.TM：31M30S
跑步練習：
地點：跑步機（一趟）
2.50 KM
STW：20M00S
EXE.TM：18M05S
CAL：181.71 Kcal
FT.LOS： 4.63 g
WT.LOS：39.42 g
Max：169 bpm
AVG：121 bpm
地點：十八尖山（一趟）
5.00 KM
STW：32M17S
EXE.TM：31M30S
CAL：394.71 Kcal
FT.LOS： 4.63 g
WT.LOS：92.30 g
Max：166 bpm
AVG：151 bpm
IN.TM：31M30S
跑步練習：
地點：跑步機（一趟）
2.50 KM
STW：20M00S
EXE.TM：18M05S
CAL：181.71 Kcal
FT.LOS： 4.63 g
WT.LOS：39.42 g
Max：169 bpm
AVG：121 bpm