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記者蔡維歆／專訪報導

蔡尚樺今年首度接下金鐘獎星光大道主持重責大任，她接受《三立新聞網》專訪透露愈接近典禮日期愈緊張，這陣子都忙追劇做功課。提到減肥進度，163公分的她表示還剩1公斤要瘦，也首度公布目前體重數字是50.9公斤，她分享如何克服體重停滯的秘訣，表示：「營養師說不能刻意不吃，要吃大量蛋白質燃燒脂肪才能降低體重。」

▲蔡尚樺今年主持電視金鐘獎紅毯。（圖／記者邱榮吉攝影）

蔡尚樺目標希望瘦到4字頭，經紀人也嚴厲督促她，甚至還想在紅毯當天開始前放體重計，如果沒達到標準體重就不讓她主持，讓她直呼壓力很大。之前她來開金鐘會議時，主辦單位還叫一堆炸雞跟炒年糕來，有強烈罪惡感的她表示：「從頭到尾我都不太敢吃。」

▲蔡尚樺目標要瘦到4字頭。（圖／記者邱榮吉攝影）

她之前在金鐘記者會大秀事業線，受訪時喊話典禮紅毯當天也不會讓大家失望，上周她跟搭檔黃豪平已先跟前輩黃子佼請益，「佼哥建議我聲音語調可以降低一點，在每個入圍者進場時可用不一樣語氣訪問，這樣觀眾才不會疲乏，例如Kid來我可以瘋狂訪問他，但如果是人文紀實節目獎項入圍者，我就用沉穩語調。」

▲蔡尚樺跟黃豪平這次搭擋主持金鐘紅毯。（圖／記者邱榮吉攝影）

看到之前鼓鼓主持金曲獎紅毯零負評，蔡尚樺私下也跟他請教秘訣，鼓鼓告訴她事前每天都讀10次以上腳本。問她最擔心紅毯當天遇到什麼突發狀況？她說比較緊張自己背的資訊卡詞或忘詞，這幾天還一度做惡夢。

那會焦慮網友負評嗎？自認心臟大顆的她說平常都有在批踢踢網站跟網友互動，還不忘先求饒希望大家鞭策力道小一點，不過她很正面看待，也會採納網友給的建設性意見，「我不會逃避，很多人都說跟網友認真就輸了，但我覺得這樣是鴕鳥心態，所以我很謝謝他們，讓我知道自己的盲點。」更多精彩照片請點https://reurl.cc/GboKAW。