好哦！
我會去查相關的資料
再拿去問醫生是否適合我？

對了 綢姥 妳也多收集相關復健資料
特別是術後，肚子腫起來...網路上也有人如此嗎
或許有人有經驗..等等

妳說勳要幫妳問...可要多了解一些

最好是沒事 沒事最好

這次回娘家（大哥家）
大哥有教我一些坐著就可以做的運動
臉部按摩、輕敲頭部、頸部伸展……
太多啦，回來忘了一半
當下該錄影的（只顧著跟著比劃）
下次要記得
下次是何時？唉！

我大哥是外丹功的指導老師
其實他還練其它的功（太極等等等）
平時每天都會自己運動
下雨不方便出去練時
就在家裡練，客廳、廚房、浴室……
他都可以隨空間調整練功招式
所以83歲了，
還在帶隊當解說員呢！
而且在社區老人大學開課，
教老人法律常識、教老人練蕭為喔～
不僅如此，他孝順父母、親愛手足
也是我們家尊敬學習的榜樣栁！
全家都很敬重他喔！

屈膝運動是大哥傳給我的影片
一位中醫師拍的
裡面說一天要做一千下呢！
我先做一半試試看
反正站著晒太陽也挺無聊的
就順便做運動
非常簡單的動作
就雙腳與肩同寬
膝關節微彎打直微彎打直
爽手隨身體自然晃動（有點像外丹功其中一個姿勢）
速度按自己的狀況操作
做二個星期了
目前還沒啥感覺（不好不壞）
就試試看咩～

自由人權
都非常重要
也都非常沉重
咱不談這個

高雄依舊艷陽高照
我剛晒著太陽做完500個屈膝運動
（作完線上禮拜，才去晒太陽）
出點汗
進屋看手機
完全老郎生活狀態
喝～

一直下雨 冷冷滴...

聽說會下個一星期...