2019-01-17 01:40:38shang
200-185◆ 牽我手，伴我同行！ ◆
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200-185◆ 牽我手，伴我同行！ ◆
回顧去年的人事物、生活、計劃、期望...
有些做到了，有些做一半、有些中斷...
有些夢沒有成真，倒是"肥惡夢"竟成真，呵~~~
(這種肥夢，千萬別成真才好！ ^^)
所以正在努力的能健康瘦下來，畢竟肥太多了，
會增加膝蓋的負擔，怕影響健康，這是新的一年必達之事。
有健康才有新的一天，新的一年。
好友名單，增增減減...順其自然，就讓它自然的消長。
因緣而聚，因緣而散。因當時的目標而聚，
不再需要時，自己就要懂得進退。
也在不同的環境遇見新的朋友，新的分享，新的收穫。
不同的朋友圈自然有它運行的軌道。
還是老樣子，隨緣而行，不攀緣，不會多想。
因為一直都是這樣，所以，那是自然現象之一。
去年想做的一些事，沒有完成。
想去的地方，沒有成行。
不過，不在計劃內的事，有些竟成行了，
有正面的，也有負面的。還好正面的居多。
人生嘛！計劃永遠趕不上變化，
來一件，拼一件、擋一件。(每天都有新的考驗)
這些負面的事，完全都不在預期中的事，還能一一克服，
一路顛顛跛跛的，也這樣平安險中擦身而過。
感謝主！一路牽我手，伴我同行，
如果沒有信仰，可能很難走下去。
在新學習事上，也受益良多。
閱讀了許多的書，上了許多的課。
有些古籍又重新拿出來讀讀，隨著年歲的增長，
再讀時，心境已大不同，看的角度也不一樣了。
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新的一年，每日的生活日常依舊~
●每天依著...一年、三年讀經表，按表讀經、寫經文。
(聖經是每日的生活指南，信仰是行為、行動力)
(我們都不是聖人！只能時時的提醒，讓禱告帶來心的平靜)
(做自己能力範圍能做的事，不強求、不勉強，自有神的帶領)
●持續整理東西。繼續學習更多的斷捨離。
●繼續學習新的事物。(但有設定目標)
●做一半、中斷的工作...完成。(草圖堆積太多了)
●健康的瘦身。
(留意周邊事物！預防跌倒 @@ 一旦跌倒受傷會沒叮沒動)
●每日都要在喜樂、幽默、感恩中度過。
(繼續秉持~ 生活要幽默，做事要認真)
還有一些小細節...把今年要做的事一一寫下來，
夾在桌上。每年都有新的，每年都會這麼寫著...
對別人而言，都是微不足道的事，
但要完成這些事，卻要努力的、健康的、喜樂的活著，
才能不受干擾的、順利完成。實不易呢！
▲求天父賜下勇氣，在我迷惘失落時，
依然把我的手緊緊的牽住，往正確之路前行，
活出天父放在我心中的夢想！
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感謝上帝，因他有說不盡的恩賜！
(哥林多後書9:15)
你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為他顧念你們。
(彼得前書5:7)
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呵呵呵!!
希望我不要再肥下去啦!!!!
慘ㄋㄟ!
會像我爸媽破百嗎?
別別別阿.....
昨晚開始晚餐吃麥片
肚子餓時喝開水
撐住!
要繼續撐住....
版主回應
哇！二個都破百！~~~~~~~~~~~~~~~~~~代表妳可能...有二種肥胖基因！ @@
還是以健康為重！不要亂減，
晚餐妳光是這樣吃，不會持久，
一旦開始吃，會吸收更快．
不如正常吃！吃少一點，吃正確一點！
多吃青菜！ 2019-01-18 01:54:27
200-185◆ Hold my hand & Guide my path ◆
When I needed a hand.
I found the precious LOVE！
Guide me in Your truth & teach me,
for You are the God of my salvation.
Thanks be unto God for his unspeakable gift.
(2 Corinthians 9:15)
昨天下班時泡杯麥片喝了
沒再吃其他東西
然後7:30上極球課到9點
回家路上肚子開始機哩咕嚕叫
趕緊喝溫開水
到家9:30餓得要命
自己吃瞭一個木瓜(不是很大)
今早是餓醒的
阿咧.....
妳要吃對東西，這樣亂吃！不如好好吃一餐，分配得宜。
真正瘦身，都是有營養師調配，吃對東西，加上運動
才有效，否則瘦了...只是水份，
到時很了營養，又沒真正的瘦，划不來，
門診有新陳代謝醫生，妳可以請教醫生，
或營養師怎麼正確吃！
正確，才能持久，有效果！ 2019-01-19 01:34:40