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◆ 夏季大作戰開始 ◆

夏季才開始而己，我已經感覺...好像快要中暑了！
一下子已經熱到...皮膚紅腫了起來...

想起阿嬤的老秘方，趕快買了一條苦瓜，煮清水喝著。
在前一天晚上用電鍋蒸煮，放涼，隔天就可涼著喝，
汗流得多時，有些會加一點點鹽巴。
這樣連續喝了三天，體內熱氣和皮膚紅腫已消了！

一條苦瓜切的碎碎的，我分三次蒸煮，
第一次較急，先煮了，其他二份先凍在冷凍，
隔天再加水蒸煮，煮時苦瓜會較易融入湯水裡。

阿嬤的老秘方好用耶！
苦瓜退火，又是天然食材，不喜歡吃藥看醫生的偶，
喝點苦瓜水，我還能接受 ^^
(急症或是受不鳥又熱又癢...還是需要看醫生，
我是喝苦瓜水，慢慢調養三天，
如無法忍受三天的天然療法者，請勿試)

至於剩下的苦瓜渣，再和其他青菜、蘿蔔...調理，
加到乾麵上，拌成蔬菜乾麵，夏天吃也很清爽，
一點都不浪費。

除了煮苦瓜水外，還有西瓜白肉，
西瓜紅肉切起來吃了，白肉也一片一片的切起來，
再切成小丁狀，凍在冷凍，隔天再煮水喝著，
煮後很甘甜不用再加鹽巴。

有些西瓜白肉還被我加在素阿餃裡，
食材餡料清爽也比較不會燥熱。
(老士官直說好吃，他真好餵)

外面常常出包的飲料，還是少喝唄！
(不知沈積久了...老了...健康會不會變形..走鐘..@@)
多喝些白開水和自製天然飲料，還是比較安心些。

現在紅肉西瓜大出，可以多吃些，
買個一大片，白肉的部份就可以煮個三、四次了。
支持本土水果兼消暑退火。

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