2014-08-15 08:00:00菟米
簡便午餐
因為公司的中央冷氣空調,從周一起就一直有問題,時好時壞的.有時到中午都還沒修好,所以在辦公室裡,熱到要蒸人肉包子了~><~
而小七的沙拉就是我的首選了,昨天午餐享用的是,一日野菜-和風海藻.醬汁當然選日式和風囉,共49元~
這次要健康一點,(被廣告洗腦了),澱粉就這即食燕麥片.那個就是吳x真導演先生,所廣告的牌子啦~
現在有很多公司裡的茶水間,都有微波爐,冰箱,咖啡機,飲水機等小家電,所以很方便使用~美國的公司裡還有餐廳和販賣機~
在微波專用的玻璃容器內,倒燕麥加熱水蓋過燕麥片,進微波爐裡1分鐘,就可以食用了.(我喜歡吃煮的黏黏的燕麥片)有時可以帶肉鬆或醬瓜當配菜(鹹口味),或是加鮮奶煮來食用也很好^^
先挖燕麥吃完(有熱食,我習慣先吃熱的),再把小七生菜沙拉,倒進玻璃容器+奇異果一顆,哇~看起來有很多的菜喔~(我當菜蟲吃菜咧)
裡面有寒天絲少許,羅蔓萵苣,美生菜,紫和白色高麗菜絲,海帶芽幾小片,褐海藻2小棵,玉米粒+洋蔥絲少許,淋上醬汁,我飽食了~美味健康的一餐,還有可以降低膽固醇和體脂肪.就這樣簡便的一餐^^
莫札特(MOZART)-小星星變奏曲 影音來源:-
前一陣子吃了兩次全家的沙拉
後來又吃了小七的
都很好吃 ^_^
久未見
午安~
版主回應
哇~希客耶,我要去買樂透~^^~
(太高興了,優比)
回來過暑假嗎?
台灣吃的很方便
想吃什麼都可以買:)
想念妳的美味的食譜^^
何時能吃的到啊?
午安~ 2014-08-19 13:32:43
(悄悄話)
2014-08-17 18:39:16
哇! 回覆得好快!
嘿嘿嘿~ 是啊~ 回台灣向夏天致敬
三星期前回美國的
在台時吃了不少好料^^
PO文正在趕工中 ...
謝謝Y兔想念我的食譜
我 ... 好害羞
呵呵呵~ 祝Y兔中樂透喔!!
現在開工了
Yeah Yeah Yeah
將有好食譜了~太棒了~
謝謝^^ 2014-08-19 13:56:27