我們應該怎樣做，才能夠降低物質慾望，減少不必要的東

西呢

1. 「便宜」不代表「需要」

「這個好便宜喔！要買嗎？」相信這句話，大家應該聽

過。

看到便宜的東西，心裡都會產生「撿到便宜」的心態；

不過，我們都忽略了「便宜」不代表「需要」，結果，因

為便宜，我們很可能買了許多不必要的東西，這不但是一

種浪費，而且不必要的身外之物，其實會消耗我們的能

量；因為我們要花更多的時間和精神整理這些的東西。

2. 滿足慾望

當沒有錢時，人們總是會想著「就是因為沒有錢，所以我

才會這麼不滿足…」 ，「如果我有錢的話，任何東西都可

以到手…」，

〝得不到〞的想法，會讓人因為沒有辦法得到滿足，結果

心中的慾望就只會一直無止境的膨脹。

慾望無法得到滿足的時候，我們甚至可能借錢、分期付款

或是刷信用卡來買這樣東西，結果造成負債。

這個時候降低我們慾望的方法，就是滿足我們的慾望，當

我們想要買東西的時候，我們可以對自己這樣說：「隨時

都可以買，不急！」

「隨時都可以買」與「沒有辦法買下」雖然結果都是沒有

買，但是「隨時都可以買」這句話，卻能讓急速成長的慾

望冷卻下來。

而「沒有錢買」則是負面提醒我們、是因為沒有錢所以

不能買。

這兩者的心理喊話，對我們內心感受的影響會有不一樣的

效果；

奇妙的是，過了一段時間之後，買東西的衝動過去了，想

要得到的慾望降低了，我們開始會冷靜思考，到底這樣東

西對我們來說，是不是真正有需要