大天使-拉斐爾(健康的生活方式)+蛻變塔羅卡18.靜心+謝謝 再見
大天使-拉斐爾(健康的生活方式)+蛻變塔羅卡18.靜心
※今日大天使-拉斐爾的叮嚀:吃健康的飲食,有充足的睡眠,並規律的運動,保持最佳健康狀態。 ※結論:......最近睡不好= = 導致眼睛有點疲勞~另外 我真的要搬家了......以後日記不會寫在這裡 我留下一條小徑讓大家尋找~以下 : http://www.miniworld.com.tw/frame.php?hompy=seelier http://seelier.pixnet.net/blog 這是文章的家 謝謝 再見了新聞台
你將雨傘放在鞋子的哪一邊? 帶著放鬆的覺知來做生活上的小事。當你在吃東西的時候,要很全然地吃││全然地嚼,全然地嚐,全然地聞。碰觸你的麵包,感覺那個質地。聞那個麵包,嚐那個味道,嚼它,讓它融入你的存在,同時保持有意識,你在靜心,那麼靜心跟生活就不是分開的。
每當靜心跟生活分開,事情就不對勁了。它變成否定生命的,然後一個人就會開始想要去到修道院,或是去到喜瑪拉雅山上的山洞。一個人會想要逃離生活,因為生活似乎會使人分心而無法好好靜心。 生活不是一種分心,生活是靜心的好機會。 |