2004-08-26 12:38:57野蠻俏皮妞
3個小動作 讓妳更white！
追求美白不遺餘力的日本美眉，有許多偏方口耳相傳。AYURA日籍教育訓練部經理佐義名加奈里，就分享了自己私密的美白秘方：
1.深呼吸：她說美白要顯著，最重要的就是血液循環要順暢，所以大口的深呼吸是絕對要的，每個小時抽個空進行一次腹式呼吸，可以提供肌膚更多的氧氣。
2.保暖：血液循環好，氣色就會好，看起來就會白淨一點，尤其長時間待在冷氣房的美眉，一定要隨時讓自己保溫暖，以利血液流通，當然日本人最愛的泡澡，也能加強血液循環。
3.指壓：晚上擦保養品時，也別忘了利用指腹在太陽穴、眼頭處、耳後、脖子脊椎按壓，除了可以解除疲勞外，也能促進血液循環，提升美白效果。
【2004/08/24 聯合報】
1.深呼吸：她說美白要顯著，最重要的就是血液循環要順暢，所以大口的深呼吸是絕對要的，每個小時抽個空進行一次腹式呼吸，可以提供肌膚更多的氧氣。
2.保暖：血液循環好，氣色就會好，看起來就會白淨一點，尤其長時間待在冷氣房的美眉，一定要隨時讓自己保溫暖，以利血液流通，當然日本人最愛的泡澡，也能加強血液循環。
3.指壓：晚上擦保養品時，也別忘了利用指腹在太陽穴、眼頭處、耳後、脖子脊椎按壓，除了可以解除疲勞外，也能促進血液循環，提升美白效果。
【2004/08/24 聯合報】