近幾週又開始帶領後輩們練習新套路，因此有感而發的寫了不少想法，部分已PO在FB的版面上，這邊亦同步發表一下拙作。希望能讓一般人對武術有初步的看法，也歡迎有緣的同好們(會有嗎？ㄎㄎ)能不吝指教交流一番。

~~心得一~~

      最近很難得把自己弄得這麼操，除了例行性練習外，今天也順便帶(教)新社員一個體能訓練的方法，還帶了舊社員打少林笛！光一個早上這樣練下來，下午就覺得很累(無論是精神上或身體上)！這些分量跟以往比起來只能算是小CASE，但近年來真的沒有以往的企圖心，所以鬆懈了不少自我的鍛鍊。

      看著新社員們剛踏入太極拳的領域，操太多怕他們吃不消，操太少又怕他們學不了東西。我不太會教後輩們技術面的東西，因為所待的社團裡已經有很多比我強大的社員，所以我反而會著重在武術心理的層面來教育後進。舊社員跟我談過他們害怕自己教的拳架或觀念是錯誤的，但其實我們也是這樣走過來的啊！早點發現自己的錯誤早點修正，也是一種成長。不必害怕自己跟學長姐教的或是老師教的有衝突(但是不要覺得自己都沒錯，那才是最可怕的沉淪)，能在錯誤中成長才能得到更多。一路順順地沒遇到阻礙，反而在之後遇到挫折時只會怨天尤人，而不會檢討自己的不足。重點在於：虛心的接受各方的能量，你才能獲得更大的格局跟眼界，你才更能明白不管是太極拳還是其他武術，其實自己都只是微不足道的小兵而已。所以那個時候你才會懂得，原來武術跟其他學問一樣，都是無窮無盡的，怎麼學都學不完的。

      敢自稱自己是高手、程度很高、乃至於說自己是大師的，我都認為那不過是個虛名，有啥好驕傲的？可能有點鄉愿，有點阿Q，但每個高手大師們，千古留芳的有多少？武術門派那麼多，每一個都有大師，比得完嗎？

      因此我倒覺得不如找一個自己喜歡的武術入門且能不間斷地學習還重要得多。那又怎麼知道哪一種適合自己？在後來的習武時光中，慢慢地歷經各種階段的洗禮後，我覺得只要練出自己的感覺就好，練得舒服，練得坦然，練得有所得，那它就是適合你的武術！當然啦，前輩們的指引、同儕們的切磋都很重要，並不是自己在那邊"打爽的"就好(請不要曲解我的本意)。用比較文學點的說法就叫「融會貫通後一以貫之」吧！

      至於要不要成為高手,成為大師，隨你高興，但不要來強迫我認同你，那只會貶低你自身的價值罷了！是故，為什麼我能周周都盡可能來參與練習，答案我也說不完整，但上述的文字可以約略說明一下我的想法，這就是我的"武道"吧。

~~心得二~~      

      最近想來探討一個練拳上的問題，剛帶完舊社員完成了少林笛第二段的訓練，過程中我發現不少人基本技巧其實都做得尚不扎實，無論是手法還是腳步的走位等等，有時候則是身型該緊不緊、該鬆不鬆。即使調整過，在每一次的重複訓練裡還是會犯下同樣的問題。本來我還勉勵大家要好好訓練一下這些基本功，但後來想想，其實這些舊社員們都經歷過不少基本功的訓練了，可是每每看他們練拳時還是有一種說不出的”不協調感”。所以似乎問題並非再增加訓練的分量上囉？那到底問題又應該出在什麼地方哩？

      武術的訓練上，我個人覺得，意念及想像力很重要。不管是何時何地教哪個人拳架時，我都常常強調你要想像有個敵人在你面前，要有”應敵概念”，所以你的動作應該要怎麼擺才比較恰當云云。這種想像模式並非毫無來由地硬要你們照做，都是有他的背景跟內涵的。即使太極拳近年來變得比較養身，但原始的武術精神還是要常存在自己的心中。其次，我後來頓悟到，很多人的不協調感，搞不好來自於他們的意念根本沒有灌注在自己所練的拳架上！往往我看到很多人在打太極拳乃至於其他拳種時，那個眼神都不知道飄到哪裡去了，不然就是完全放空，兩眼無神的樣子。這幾年來，我其實發現社團的社員們大部分都有這個毛病存在。

「沒有灌注意念的拳架，它還算是個有靈魂的武術嗎？」

      這是我的看法。當你在打拳時，外在打的是拳，內在也是在打拳哪！為何我們會跟後輩們強調很多內家心法的東西，就是希望大家在練習之餘，心中的意念也跟著這些心法在走。很多人打拳打到最後，都變成了”死魚眼”模式！那種宛如”靈魂出竅”的練法真的讓我哭笑不得。我也明白，練習很多趟之後常會有力不從心之感。但意念這種東西並不會因為你肉體的疲累而同樣變得萎靡吧？或許是我漫畫電影看太多，但我一直覺得，一個流暢感，整體感強烈的拳架不是該伴隨著一雙"炯炯有神的眼神"？不是應該有種"蓄勢待發"的氣勢嗎？即使你打的是鬆柔的太極拳架，但老師不是也常常叫我們要有(蓄)勁，要連綿不絕嗎？太極拳雖然強調放鬆，但那是外在肉體的要求，不是叫你連內在也放掉吧！內在的心神反而應該是全神貫注在精氣神的流轉，並與外在肉體產生連結性的驅動才對吧(這邊我不曉得如何解釋才適當，還請有更多領會的前輩們指教)？我後來也發現，以前不會刻意強調這點，是因為每一個人出來打拳時，即使前一秒鐘還因為練拳的疲累而哀嚎，但一進入練習狀態，每個人的眼神自然就變得”晶亮”了起來。那種自然而然的模式似乎現在沒特別說明反而導致了不少人空有不錯的拳架架勢，卻讓我一直有種”少了靈魂”的缺乏感。

      以我親身體驗來說，當我今天因雜事擾身，無法專心致志在練拳上時，總認為當天打的拳根本都是垃圾，亂打一通；反之當我能全心全意練習時，即使當天生理狀態不佳，我還是會有練得充實的滿足感。

      意念可以用想像力去帶領，想像力可以導出意念，兩者是相輔相成、可以養成的習慣。無論是外家還是內家，當你不斷想像面前有敵人時，時間一久你就會習慣性在每次打拳時將自己的身法，手法及腳法擺到正確的位置；當你的意念一直跟著你練拳而轉動時，自然你就知道你的眼神，你的精氣等等該指向何方，並能不斷打出”有所得”的拳架！而不會只能詢問前輩求解答，因為每個人的拳架都是同中求異的，但那也得建立在你是”正確練拳”的前提上。屏氣凝神、全神貫注、全心一意。外在的型體可以雕塑，內在的鋼鐵意志卻得自己鍛鍊！要不要讓自己真正學到太極拳或其他武術更進一步的內涵與精隨就要看每個人對自己的期許到哪囉。

      以上是台長的個人小小心得，大家的理念事實上都不一樣，所以我一直覺得這樣談文道武的討論是有它的意義在的。我並不覺得自己就是打得正確、打得很好而敢來大放厥詞，如果同好們有比我更好的見解我也會虛心求教。我希望能激出更多”華山論劍”的火花，讓武術不再只流於紙上談兵、胡亂吹噓的怪象而遭人蔑視。盼望每個同好都能領悟自己的武術真諦！