2011-04-26 12:18:26花拔拔
太極拳-動靜之間的智慧
最近這陣子回去母校練拳時，
常聽到新一批的學弟妹跟我訴說著同樣的問題：
我們的啟蒙老師最近不知怎地，
開始瘋狂地丟出各種拳架套路给學弟妹學習，
但學弟妹在基礎尚不紮實的情況下，
貿然吸收太多新的武術，
根本只是揠苗助長的情況。
連他們本身也對於被半強迫式的接收這些新東西也有不少微詞，
學太多太雜，卻無法對任何一項專精，
那這樣繼續學習武術的價值在哪裡？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上次在老師受邀去別處擔任裁判的因緣際會下，
我特地將前來練習的社員們召集過來，
針對了已學習過的套路進行基本的反覆練習，
練習的方式不是將套路一遍又一遍的重複訓練，
而是將套路的每個招式拆開來單獨地多次練習，
並在練習過程中不斷進行動作上的調整與修正，
一個半天下來雖然只能練完一套太極拳套路，
但效果卻遠比將全套套路進行5-10遍的重複練習效果要好，
這是因為單招練習時可以藉由前輩們的修正與微調，
可將自身的缺點在下一次的循環時迅速改進並記住，
並在進行全套練習時就能迅速上手。
目前不少教練喜歡一次就將學員們的動作改了一大堆，
然後再來做全套練習一次，
但畢竟不是每個學員都是記憶力超強，
且全套練習時頂多修正一兩個缺失就已經很不錯了，
一次修改太多，跟學員說了很多他的問題，
僅能代表你是個會辨別問題所在的教練而已，
卻不代表你是個"會教"的老師。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我不是一個武術功力多高的人，
教學上也不是個很會言之有物、長篇大論的人，
所以我在教導後進時總抱持著要讓他們先體會基礎的重要性，
才能進一步地學習其他更精深的功夫，
而我所採取的方式也都是最簡單易暸的練習，
讓學員慢慢上手後再進行更加強的訓練，
此時我就會拜託老師或是功力比我高深的學長姐來接手了。
因為這幾年的忙碌以及感到不被後輩們信任的失落下，
我很少接觸新進人員的練習，
頂多在他們求教時提出我的建議而已，
可是往往也看到他們的不知所措與無法理解的神情。
讓我也不得不感嘆，
明明很多道理就在基本的練習中即可體會箇中奧妙，
可是為何他們似乎都尋求不到那精神所在呢？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
理論與技術是要同時並進的，
這不只在武術界，
在任何領域都是同樣受用。
當新學員們對於自己所學武術感到疑惑跟瓶頸時，
不少是因為技術有了，卻沒有理論去做支撐，
所以對自己到底學了什麼根本是霧裡看花。
各家各派都有名師出過不少書本或留下不少言語，
那些都是武術理論的精華所在，
或許有些大師留下的東西不一定100%正確，
(多少有其時代背景的考量。)
但大方向的精神都是沒問題的。
如果你都只專研於技巧的琢磨，
卻忽略了內在的智慧亦得提升，
那就如同先前文章所言，
只是一個沒有靈魂的武術(殺人)機器，
或是一個沒有武德的濫咖罷了，
即使你的功夫再強大又如何？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我喜歡練習武術是因為它讓我領悟不少人生的道理，
每個階段都有不同的體會，
我的指導老師也許在這個階段發覺了什麼新想法，
因此產生了上述的行為，
做為他的子弟不好說什麼，
僅能以自身的能力幫助這些武術界的新成員快速融入其中，
並盡可能瞭解或協調老師的理念，
看能否取得一個皆大歡喜的局面，
在這一來一往之間，一動一靜之下，
不也是需要更多太極的智慧來化解嗎？
常聽到新一批的學弟妹跟我訴說著同樣的問題：
我們的啟蒙老師最近不知怎地，
開始瘋狂地丟出各種拳架套路给學弟妹學習，
但學弟妹在基礎尚不紮實的情況下，
貿然吸收太多新的武術，
根本只是揠苗助長的情況。
連他們本身也對於被半強迫式的接收這些新東西也有不少微詞，
學太多太雜，卻無法對任何一項專精，
那這樣繼續學習武術的價值在哪裡？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上次在老師受邀去別處擔任裁判的因緣際會下，
我特地將前來練習的社員們召集過來，
針對了已學習過的套路進行基本的反覆練習，
練習的方式不是將套路一遍又一遍的重複訓練，
而是將套路的每個招式拆開來單獨地多次練習，
並在練習過程中不斷進行動作上的調整與修正，
一個半天下來雖然只能練完一套太極拳套路，
但效果卻遠比將全套套路進行5-10遍的重複練習效果要好，
這是因為單招練習時可以藉由前輩們的修正與微調，
可將自身的缺點在下一次的循環時迅速改進並記住，
並在進行全套練習時就能迅速上手。
目前不少教練喜歡一次就將學員們的動作改了一大堆，
然後再來做全套練習一次，
但畢竟不是每個學員都是記憶力超強，
且全套練習時頂多修正一兩個缺失就已經很不錯了，
一次修改太多，跟學員說了很多他的問題，
僅能代表你是個會辨別問題所在的教練而已，
卻不代表你是個"會教"的老師。
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我不是一個武術功力多高的人，
教學上也不是個很會言之有物、長篇大論的人，
所以我在教導後進時總抱持著要讓他們先體會基礎的重要性，
才能進一步地學習其他更精深的功夫，
而我所採取的方式也都是最簡單易暸的練習，
讓學員慢慢上手後再進行更加強的訓練，
此時我就會拜託老師或是功力比我高深的學長姐來接手了。
因為這幾年的忙碌以及感到不被後輩們信任的失落下，
我很少接觸新進人員的練習，
頂多在他們求教時提出我的建議而已，
可是往往也看到他們的不知所措與無法理解的神情。
讓我也不得不感嘆，
明明很多道理就在基本的練習中即可體會箇中奧妙，
可是為何他們似乎都尋求不到那精神所在呢？
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理論與技術是要同時並進的，
這不只在武術界，
在任何領域都是同樣受用。
當新學員們對於自己所學武術感到疑惑跟瓶頸時，
不少是因為技術有了，卻沒有理論去做支撐，
所以對自己到底學了什麼根本是霧裡看花。
各家各派都有名師出過不少書本或留下不少言語，
那些都是武術理論的精華所在，
或許有些大師留下的東西不一定100%正確，
(多少有其時代背景的考量。)
但大方向的精神都是沒問題的。
如果你都只專研於技巧的琢磨，
卻忽略了內在的智慧亦得提升，
那就如同先前文章所言，
只是一個沒有靈魂的武術(殺人)機器，
或是一個沒有武德的濫咖罷了，
即使你的功夫再強大又如何？
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我喜歡練習武術是因為它讓我領悟不少人生的道理，
每個階段都有不同的體會，
我的指導老師也許在這個階段發覺了什麼新想法，
因此產生了上述的行為，
做為他的子弟不好說什麼，
僅能以自身的能力幫助這些武術界的新成員快速融入其中，
並盡可能瞭解或協調老師的理念，
看能否取得一個皆大歡喜的局面，
在這一來一往之間，一動一靜之下，
不也是需要更多太極的智慧來化解嗎？
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