太陽出來了，可以曬咖啡渣了。


我們家冰箱放得大多是灌頭飲料和零嘴等，可是冰箱還是會有異味。問哥哥為什麼會這樣？哥哥說我習慣把沒吃完的東西就往冰箱塞，擱著擱著自己就忘了，擺久的東西當然會讓冰箱有殘存的怪味道。


真的嗎？我心裡實在不太願意相信，可是我還是乖乖地把曬乾得的咖啡渣一盤一盤放進冰箱除臭。


心也是這樣嗎？太久不用了或者殘留太多不平衡不快樂不健康的想法和看法時，也會有陣陣不堪的滋味跑出來麼？這種滋味悶著悶著無形無色，可是會經常刺刺的痛痛的恨恨的癢癢的疼疼的…，所以心也需要不定時的除臭。


幾個月前在醫院身心醫學科回診時遇到第一次去門診的楊姐。她看到我外表那麼快樂那麼開朗，一直搖頭說不相信我也需要看身心科？我告訴她我已經吃了快兩年的藥了，她訝異的不能置信！我說我得的是『恐慌症』，我自己也不知道為什麼會得到這種現代文明病？當初我也是看遍其他各科門診都找不出『痛苦的原因』，最後才硬著頭皮讓姊姊拖來看身心醫學科----因為我的內心也沒有勇氣也千百個不願意被人家當成是『精神病人』！


最近楊姐常常打電話給我，她是嚴重的『憂鬱症』。她說她一天到晚都想死，很想死，很痛苦。她問我會不會想死？我說我才不要死呢，我好愛我的爸爸媽媽…好愛我的朋友…好愛這個美麗世界…我還有好多好多事等著去做呢！我們是同病相憐的『戰友』，我們脆弱的心站在孤苦的同一陣線。我不是醫生，但是我卻用醫生的口吻告訴楊姐，我們身邊有那麼多關心我們、愛我們的親人，我們一定要好好活下去啊！

我安慰她(也安慰自己)，除了靠運動來調整我們已經失調的自律神經，除了養成凡事正面思考的模式，最重要的是要把壓抑在內心的話放心的講出來，勇敢的告訴自己的心理醫生，並且相信醫生的話...乖乖吃藥。因為我們真的『病』了，除了自己和醫生配合外，沒有人救得了我們！

那些旁人口中『看開一點啦』、『想開一點啦』、『不要胡思亂想啦』、『不要鑽牛角尖啦』、『那根本沒什麼啦』…對我們這樣身心科的病人一點兒幫助也沒有，只會加重我們更深的痛楚。因為通常就是想不通的人才會得這種病，我們不要怕別人笑啊，即使在醫生面前大哭一場又如？！


醫生是最後一根稻草。對我來說醫生比親密愛人還要親，在心理上。除了肌膚之親，我願意告訴他所有所有累積的快樂與不快樂記憶…。人們習慣說，天下本無事，庸人自擾之。或許罷，所以我們總愛叨擾自己(或別人)，總愛跟自己(或別人)過不去，所以痛苦就這樣產生了。


太陽真的出來了：把心放出來曬太陽囉。