當夫妻發生爭吵、產生誤會、缺少共同點…

或面對互不相讓的問題時，

他們的第一個反應往往是逃避，

且總是對自己說

「算了！跟他 / 她是好不了的啦，我們就是這麼不一樣。」


在《新兩性關係》一文中，

作者朱蒂與健斯提出:

這種兩性全然互異的對比，

也是奧祕的真愛所潛藏的地方，

這種真愛正等待著被叫醒與激發。

你若有決心、勇氣和意願改善夫妻相處的關係，

願捨棄陳舊毫無建設性的行為模式，

選擇嶄新又健康的行為互動方式，

你便能學會將兩人間的差異轉化成共同成長的催化劑，

使得這些差異不再困擾你們，

事實上，新的親密互動更能使怨偶變為佳偶呢！




「自覺性創新」是《新兩性關係》的作者所設計的一套辦法，

用來幫助夫妻面對現實，不再逃避問題。

目的是要夫妻一起發現並創造一種新的溝通模式，

一種力所能及且能讓彼此皆滿意的方式。

重點是夫妻雙方必須真實說出各自的問題，

並且認真傾聽對方，尊重彼此的感受，

其中有九個步驟分列如下：


１.定義問題。真實地表達正在困擾妳的問題，且越具體越好。


２.體會感受。清楚完整地告訴對方妳的感受，讓對方經歷並體會妳的感受。


３.別忘了，妳是真正關心他的人。
牢記：融洽的兩性關係就像是精雕細琢的鑲嵌藝品，
它是由許多材料組合成的。
而在種種的問題之中，妳與配偶的關係才是最應珍視的。


４.警惕自我虐待。
當彼此關係不順意時，請留意你自已的情緒，
不要讓消極的行為模式佔據你的時間。

５.改變自己的心意。
敞開妳的心門，相信任何問題都能被諒解，
並且有各種不同的解決方式。
這樣你就不致陷於故步自封的境地，
任憑每次的爭吵把彼此之間的感情鴻溝挖得更深。

６.擔當責任。
自問自己在這困擾的狀況裡，是否也應負有部份的責任？
「一個巴掌拍不響」，通常來說，
夫妻的問題不可能只由一方引起來。

７.尊重彼此的差異。
記得對方與你不同，學習理解你的配偶是個獨立的個體，
在各個層面都存有與你相異之處，你必須尊重這些差異，
站在對方的立場來設想將心比心，問題較易解決。

８.自覺性創新。
己之所欲，施諸於人，
你希望在對方心裡佔有何等地位，
你就應該把他也擺放在你心中相同的位置。
培養一種嶄新的眼光來彼此欣賞與尊重這些人格的特質。

９.尋求兩全其美的辦法。
做一個決定之前，
記住你們是兩個不同的人，
這個決定必需是謀求雙方共同福利的，不應只為單方設想。
做決定不是誰輸誰贏的問題，
整個協商過程是著重在彼此的尊重與信任，
使夫妻關係更親密、更有長進。



如果你過去與另一半因意見上存有差異，

就認定你們之間的關係將成僵局，

請你務必要打消這種危險的想法。

你所面臨的狀況通常都意味著你們的關係需要調整，

也許你們互動的引擎需要做維修或換換機油了，

只有夢幻式的戀情才會萬事順利，凡事迎刃而解。



【作者: 朱蒂 雪雯﹔健斯 史耐裘, 譯者: 黃瑾 】