2008-11-19 08:34:42小惠 0956-312354

「養生DIY」低脂低糖低熱量點心 ~~ 碗粿

碗粿 

                     
(四到五人份;每份熱量約120大卡)


材料:
在來米粉200公克,太白粉20公克,水800公克

粿餡:
瘦豬絞肉 二兩
香菇丁  兩大匙
碎蘿蔔乾 兩大匙
蝦米   一大匙
油蔥酥  一大匙
醬油   一茶匙
香油   半茶匙
胡椒粉  少許

作法:
將粉和水混合均勻後,以小火邊攪邊加熱至成濃稠狀,隔水加熱可避免燒焦。

餡料先拌勻,將米糊等分到四到五個碗裡,將餡料也平均放在米糊上。

放進蒸籠大火蒸二十五分鐘。

 

 

 

轉摘於作者:陳思廷