過程：

沒有原地或繞圈跑步，先開始跳上下律動，但我想跳過這個部份，先跳舞。跳沒多久以後，學姐就把全部的燈都關掉了。結束前，依然是簡易的催眠，最後是討論。

跳舞前的一個小時吃了飯，感覺肚子不是很舒服。

經歷：

吃過飯跳舞，顯得不太舒服，肚子有點痛，不斷打嗝。只是似乎都構不成讓我停止的欲望，這次跳舞，身體把重點放在雙手與頭部，不斷用力張開手掌，揮舞在揮舞，感受指尖在雙手移動間肌肉牽動的感覺。

甩頭讓我頭非常的暈，我覺得很奇怪，只是甩動頭，又不是旋轉怎麼也會頭暈，我想像腹部有白色的光球不斷散出能量，也是我雙手不斷延伸用力的原因，更有能量往上。同學說我今天跳得非常激烈。之前光球是黃色，現在變成白色，讓我挺訝異的。舞動的方式還從腹部開始，其中我有旋轉，頭更暈，以致於躺下來舞動。

最整合催眠的時候，我感覺到能量是從胯下開始向頭部滲透，慢慢的且溫暖，這次的能量不再只有右半邊的身體有感覺，而是整體。

開始討論的時候，學姐說甩頭頭暈是因為我平常都想得太多，還有我說鎖骨下方會痛，她說：「那邊有能量堵塞。」後來自己好奇去按壓疼痛的地方，發現那是一個穴道，真是神奇。

正當學姐要我發表今天的感想時，突然感覺身體振動了起來，類似太冷打顫，但相反的是那是很溫暖的，所以牙齒沒有互相撞擊，頻率震到我說話都會抖，連同學都看得出來，但那個感覺很好，就像身體的細胞在歡呼般。之前就聽說過學姐說：「有時候跳得很過癮的時候，細胞就會震動。」於是我終於體會到了。學姐還討論說每個人的磁場都會影響，所以跳舞的成員不同也會有所影響。

2008/10/23