羽球的基礎最重要的是握拍一定要正確，不但可以提昇技術，也可以減少運動傷害，這也是一直不斷在這幾期強調握拍的正確，但如果握拍錯誤，以一個成年人來說要改回會比較吃力，通常要花了好幾個月的時間才能適應．
　　握拍正確，動作腳步才能正確，如此才能擊出一個有質量的球，在擊球過程中熟練地轉換各種握拍方式就變得很重要了．
1. 認真學好正反手基本握拍方法及正確使力方式，各種握拍方式都是在此基礎上變化而來的．
2. 只有擊球瞬間是緊握球拍，其它時間都是輕鬆握拍．
3. 掌握好基本握拍方法上，在學習其它擊球技術時，體會和學習各種不同的握拍方式，如正手吊球及吊對角線跟吊直線球時的握拍有些微變化．
4. 平時將球拍在手中多進行徒手變換練習，將球拍根據自己的換拍意識不斷進行變換與還原，以發展手指的靈活性．
5.結合步法移動進行變換握拍的練習，羽球實戰中的握拍變換，大多數是在起動和移動中完成，也就是在引拍的過程中完成，所以結合步法和引拍進行習，可以達到熟練的程度．