2019-09-10 04:55:03rvbtn91hzlrt
【周年慶限時特價】《意生》【正新 20 x 1-3-8 內外胎一車份：2條外胎 + 2條內胎】20-1 3-8 451用外胎 細紋單車輪胎-人氣商品介紹...
這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的《意生》【正新 20 x 1-3/8 內外胎一車份：2條外胎 + 2條內胎】20*1 3/8 451用外胎 細紋單車輪胎
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買《意生》【正新 20 x 1-3/8 內外胎一車份：2條外胎 + 2條內胎】20*1 3/8 451用外胎 細紋單車輪胎
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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2條 20 x1 3/8外胎 + 2條 20 x1 3/8 美嘴內胎
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超商一次最多只能寄２條外胎或是一車份的內外胎（２條內胎２條外胎）
請勿與大型的商品一起購買（例如：菜籃、後貨架、後立架、兒童座椅、立車架等），
期間限定如是多項大小商品一起購買時，麻煩請您選擇使用宅配、郵寄寄送。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高麗菜、大白菜、芭樂…白色蔬果抑癌力強大 每天吃這個量可降低胃癌風險
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台灣芭樂一年四季都盛產，建議您可以多吃些！據歐洲癌症期刊的研究指出，蔬菜水果都可降低胃癌，尤其是白色蔬果最有效。營養師李婉萍表示，白色蔬菜水果有特殊的植化素吲哚和異硫酸氰酸等營養素，具有抑癌作用。
示意圖／TVBS
每天多吃一碗蔬菜水果可降低5％胃癌
這篇刊載於歐洲癌症期刊的報告指出，他們分析67篇、共收集6百31萬多人，其中有3萬2千多人罹患胃癌的研究，想了解哪些原因可能提高或抑制胃癌的風險，分析發現蔬菜水果具有抑制胃癌的作用，每天只要增加100克的蔬果（差不多一碗量），就能降低5％的胃癌風險，尤其是白色的刷卡購物享回饋蔬菜或水果，如馬鈴薯、白花椰菜、蘑菇等最有相關。研究中也警示，每天只要多吃5克鹽，或多喝10克的酒，分別會增加12％和5％的胃癌風險。白色蔬果抑癌作用強大
李婉萍說，過去大家都只注意要多攝取「深綠色蔬菜」或「橘紅色水果」，近年來發現過去被認為可能沒什麼營養的白色蔬菜水果有特別的「白色力量」，主要是有植化素吲哚和異硫酸氰酸，這兩種被認為具有強大的抑癌作用。高麗菜營養豐富 還可抗肺癌
台灣盛產的白色蔬菜有高麗菜和大白菜、洋蔥、大蒜，李婉萍說，多吃高麗菜不只有助降低胃癌，也有研究發現它有降低肺癌發生的優點，而水果中的芭樂同時具有綠色水果和白色水果的好處。芭樂是台灣一年四季都盛產的水果，維生素C含量超高，有很好的抗氧化作用，在各大便利商店還有水果切盤販售，很容易取得，只要1/3個就有100克以上，建議可以多攝取。而最近台灣盛產的白色苦瓜也曾有很多研究證實具有降低三高和抗發炎的作用，也可以多吃。除了白色蔬果，李婉萍說，要降低胃癌也可以攝取山藥和秋葵，已經有不少相關研究認為它們可以降低胃癌發生。
藍莓抑制胃幽門桿菌還可平抑血糖
另外還有藍莓，藍莓雖不能直接降低胃癌，但研究證實它可以抑制胃幽門桿菌，很多胃癌是胃幽門桿菌引起胃炎反覆發生而引起，每天增加攝食藍莓即有效用，很多糖尿病患怕水果太甜，常會偏好吃單一種水果，她建議可以加進莓果，不僅增強抗氧化力，而且莓果有助胰島素穩定作用，對血糖穩定也有助益，100克的水果大約是小碗一碗的量，每天吃兩份就夠用。生吃或煮熟吃都有營養
很多人擔心白花椰菜等蔬菜煮熟會使營養素流失，李婉萍說，烹煮確實會使營養素減少，但是卻有幫助明星吸收的作用，所以只要有吃，不管是生吃或煮熟吃都有效。◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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曬黑也得罪人？巨乳網紅挨批種族主義
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讀懂孩子的語言 從玩遊戲開始
: （優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）「遊戲」是孩子的工作，透過遊戲孩子能從中獲得滿足與喜悅，同時也能抒發內在情緒。對於有情緒困擾的孩子而言，遊戲更是不可或缺的語言。
玩具是孩子的「字彙」 遊戲就是「語言」
洪意晴心理師表示，可從孩子的行為反應來辨別是否有情緒困擾的問題，主要以「量少質差」做為辨別標準，例如:孩子哭鬧的時間比其他孩子還久、哭鬧到無法正常上學與進食，有以上情形建議到諮商所或身心科做評估與治療。兒童的心理諮商大部分是透過遊戲治療或藝術治療進行，遊戲治療是藉由遊戲幫助孩子表達、整理以及調適內在情緒，「玩」是孩子天生就會的，也是他們擅長的語言，玩具就是孩子的「字彙」而遊戲就是「語言」。
遊戲治療主要針對3歲以上的兒童，成人與老人也可採用遊戲治療。遊戲治療分為2種:一是指導性質(由心理師設計遊戲方案，有清楚的目標導向)，另一種是非指導性質(不指定玩具也不設計遊戲方案，讓孩子自由選擇)。玩具就像是媒介也是幫助孩子表達的催化劑，遊戲治療採用的玩具必須是孩子天生下來就會玩的，而且具有象徵意義，例如:車子、房子、醫生、護士。
第1步-和孩子建立關係到貨付款
心理師會透過「遊戲」來與孩子建立關係，使孩子在環境中覺得放鬆、安全，就會慢慢卸下防衛並願意表達心情。透過觀察孩子所選取的玩具，心理師會反映角色心情，同時觀察孩子的情況並幫助他覺察自己的內在情緒。
第2步-進入工作期
洪意晴心理師舉例:孩子可能在家裡經驗到爸媽吵架的過程，當他覺得跟心理師的關係是安全的，就可能會用娃娃重現爸媽吵架以及孩子很害怕的情景。然而，這個害怕的娃娃可能就是孩子所投射出來的角色，心理師藉由同理娃娃，進而讓孩子覺得被同理，當孩子被同理與了解，就能有更大的力量與勇氣去解決問題。但有些孩子不會，會重複一些很創傷的情節或是玩的過程並不開心，這時心理師會採取具體的介入提供方法幫助孩子思考其他的可能。遊戲治療就是在幫助孩子接觸自己的情緒、表達情緒並發展解決問題的能力。特賣
心理師扮演著陪伴跟催化劑的角色，另一方面會評估孩子玩了哪些玩具?有哪些遊戲情節?會不會玩重複遊戲? 例如:重複玩爸媽吵架的情節，就會評估爸媽吵架是孩子現在很關注的議題，並與家長核對實際情況，透過面談幫助家長知道孩子狀況，也能幫助心理師更了解孩子。
同理孩子並設限行為
家長平常在家也可透過遊戲陪伴孩子成長，洪意晴心理師建議，家長們在孩子玩遊戲時，首先要同理孩子，反映他的情緒就是在幫助孩子覺察內心世界，也不要打斷遊戲，可強化孩子在遊戲中好的表現行為。並設限讓孩子學會負責與控制，秉持「我們接納孩子的所有情緒，但不接納孩子的所有行為」的原則，意思是當孩子破壞東西，我們接納他的的生氣但不接納破壞東西的行為，當孩子因憤怒出現失控行為，家長可提供替代方案給孩子，例如畫畫、撕紙，讓孩子從中明白規則以及自我控制的重要性。
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