朋友笑我最近好像做了脊醫(Chiropractor)和脊骨神經科(Chiropractic)的代言人，非也非也，只是身邊真的有很多朋友、或朋友的朋友、或朋友的同事有類似的問題，大家也是求救無門，甚至有發病者像我一樣已經嚴重影響生活和工作，情況真的不容忽視。

我常自嘲「最佳人辦」，從小到大什麼怪病我都患過了，看醫生還真是家常便飯；我不厭其煩寫出來，只是希望讀者們真的不要輕視自己的脊椎保健；根據香港一份報紙的介紹：「脊骨移位情況也是十分普遍，是繼傷風感冒後佔香港第二位普遍的疾病。」而澳門也進入了高速發展的年代，大家常處於「搵命搏」的工作和生活模式，加上長期使用電腦，坐姿不正確，把自己的脊椎搞壞了卻不自知。脊椎問題涉及層面甚廣，它可以是目眩、頭痛、頭暈、失眠、便秘、生理痛、夜尿症、神經性胃炎、支氣管炎、鼻炎、耳嗚、性慾減退、咳嗽、食慾不振、胸骨痛、貧血等等各種生活小問題的來源。（資料源自日本脊骨神經科醫生村上一男的「自我矯正：整椎，筋肉放鬆對症療法」中文版）

小妹正是那種對護脊無知而「坐出病來」的一員，生活陷入前所未有的進退兩難局面。護脊行動該從小就開始，拜託學校和家長不要再讓孩子背過重的書包了；上班族也不要長時間對著電腦，真的會壞脊椎的，大家在公司也可以做點軟體操，工作再忙不及你的脊椎；拜託老闆們也不要令員工過度操勞，收買人命似的，他們可是你貴寶號最重要的資產來源，拜託拜託！

圖片來源：http://www.sanmin.com.tw/assets/product_images/957526472.jpg

原文原刊登於華僑報副刊華座"新荷集"專欄內

刊登日期：２０１０年２月１０日