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魚肉是低飽和脂肪的優質蛋白質。鯖魚的營養含有DHA和EPA，DHA，幫助孩童腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化。EPA ，助抗發炎、
https://youtube.com/shorts/JDje3NWHEd8?si=egJx72M3FfQ5sdhJ
別發牢騷。成年人的煩惱，不用說，誰都明白。