2018-08-04 02:03:44rpdjj7h73dnn
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
性功能勃起障礙多與肥胖、三高、熬夜及壓力大有關。曾有媒體報導指出，一名剛步入中年的房仲業者，因業績壓力大，下班後又得應酬喝酒，晚上回家難得與妻子尋歡卻「小老弟」卻始終抬不起頭，就醫檢查後竟是高血脂、肥胖導致陰莖血管狹窄。隨後經減重6個月、醫師處方，才讓「小老弟」挺起來。
3成舉弱男靠它找回雄風？
據臨床數據顯示，全台性功能勃起障礙者，估計超過百萬人，男性在與伴侶性行為時，如果常感陰莖舉而不挺，或挺而不堅，恐就是罹患勃起功能障礙，而致病原因有超過一半是高血壓、糖尿病或心血管疾病。
這些致病原因讓陰莖血管硬化，血流速度不足，陰莖充血功能不良，加上陰莖血管內皮細胞功能異常，減少釋放一氧化氮，降低性刺激的血管擴張充血反應度。
所幸，有30%身形肥胖患者經調整生活作息並持續減重，再搭配性行為前使用壯陽藥物，都獲得有效改善。壯陽藥物是醫師處方用藥，嚴禁治療心臟疾病的硝酸鹽類藥物同時服用，避免引發身體不適。最重要的是，男性每年應定期健檢，預防勃起功能障礙上身。
食療相對壯陽藥物較為安全？
此外，以中醫觀點來說，陽痿和早洩的預防保健之道，包括保持運動習慣、不熬夜晚睡，盡量11點前入睡，睡足6-7小時，避免因睡眠不足導致肝腎兩虛。建議最好選在夜晚睡前性行為，才能讓身體在睡眠時能充分休息。再者，可透過較天然食品讓「勃起障礙」徹底回春。
平時可補充如韭菜、山藥、羊肉、蝦子、腰果或黑、紅色食物如黑芝麻、枸杞、桑葚、黑豆、黑李、紅葡萄等。
同時中醫在治療勃起功能障礙方面主張腎藏精，精化生氣血，會以左歸丸、右歸丸、腎氣丸、八味地黃丸，或輔以單味藥肉桂、巴戟天、桑葚、枸杞子、杜仲、續斷等，來補腎虛、調理勃起障礙。
如果心情鬱悶，以加味逍遙散、柴胡龍牡湯、天王補心丹等施治，能養心安神、疏肝養血；再搭配桃核承氣湯、桂枝茯苓丸、當歸芍藥散等，輔以單味藥的山楂、丹蔘、桃仁、紅花甚至乳香、沒藥等幫助活血化瘀，降低血液濃稠度，增強治療效果。
中醫治療以肝腎同治，療程多以治療3-6個月為一個周期，倘若勃起障礙程度較為嚴重，治療時間自然會再拉長。
《延伸閱讀》
年紀輕輕卻成床上「舉弱男」？營養師：愛吃3類食物 難怪無法抬頭
參考資料：
《蘋果日報》《今日新聞》
封面圖片來自：
shutterstock/VGstockstudio
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