2008-03-25 01:21:05Miss Lin
保濕除痘湯 + 美白沙拉
保濕除痘湯
＜功 效＞
清熱解毒，消痘又美白，也可讓皮膚水嫩，
適用於皮膚易長痘痘，濕疹及膿疱者．
<材 料>
薏仁1兩，綠豆１兩，黃精１兩，山藥５錢
淡竹葉３錢，新鮮的山藥半斤，泡軟白木耳１碗
果糖或蜂蜜適量．
＜作 法＞
將黃精及山藥放入藥袋中，其餘藥材洗淨，分別浸泡一小時，
先將薏仁及藥袋放入鍋中，加2,000 cc的水，煮熟後再放入
綠豆燉煮，當綠豆一破皮，即加入山藥及白木耳，煮滾後熄火
燜約１０分鐘，取出藥袋，食用時可加少許果糖或蜂蜜，
可放至3~5天．
是個很適合春夏的營養甜品哦！
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美 白 沙 拉
這道菜非常簡單，男生女生都可以在家做做看哦！
＜功 效＞
補充天然維生素Ｃ，促進色素代謝．
<材 料>
綠花椰菜半棵，萵苣３片，山藥切丁，胡蘿蔔絲，雞肉絲半碗
小蕃茄數顆，葡萄乾及核桃各１湯匙，沙拉醬適量．
＜作 法＞
花椰菜切小朵在沸水中汆燙１分鐘，撈起在冷水中浸泡１分鐘後取出，
然後將所有材料混合均勻，即可享用．
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我相信只有懶女人沒有醜女人
不管他效用大不大，
至少可以補身嘛~