2008-09-04 00:44:27Rosa

且讓「咖哩肉燥」飄香

  咖哩塊的發明讓咖哩料理變得方便又容易,可以將他國的飲食改良成「和風」並且發揚光大,這點不得不向日本人致上敬意,略帶甜味的咖哩一直很受小孩歡迎,回想擔任保母的那段時光,每當咖哩飯上桌孩子們總是吃的心滿意足,月底量身高體重的時候,個個都像疾風中的勁草努力成長著。

  做傳統咖哩的食材很普遍:肉(雞、牛、豬皆可)、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯,成本不高但營養價值卻很不錯,因為要給小小孩吃所以考慮咀嚼力,因此洋蔥切丁、以絞肉替代肉塊、胡蘿蔔與馬鈴薯刨絲,以免影響進食與噎住的危險。後來最捧場的兒子長大了,烹煮上就較為隨意。

  最近景氣相當蕭條,於是早早回家洗手作羹湯,靈光一閃來做個咖哩飯省時也省力,時機歹歹,到處倡導節能省碳,發覺以往煮給孩子吃的作法挺節約能源的,當場要肉販將豬肉絞成肉丁,將食材切細更易熟,就無須起另一鍋先熬煮胡蘿蔔和馬鈴薯塊,烹調的時間相對也會縮短,是一道很迅速就可上桌的簡單料理。

  首先用少許油爆香洋蔥,再放入胡蘿蔔絲和馬鈴薯絲(這次示範沒放,因為沒買到),翻炒後放入絞肉,半熟之後注入水,約略淹過食材的量,一斤肉加兩小塊咖哩塊(一盒的1/6),水過多會不夠濃稠。咖哩塊本身已經調好味道了,千萬別再添其他有鹹度的調味料,不然……有高血壓的可能要吃降壓藥。

  關於咖哩要好吃有個秘訣一定要提,就是剛煮好的咖哩別馬上吃,靜置一夜之後隔天再吃風味更佳,出門在外的朋友也別總是當「老外」(老是外食),煮好一鍋咖哩之後,用可以微波的保鮮盒分裝好冰在冰箱內,隨時加熱犒賞自己一頓家常便飯經濟又實惠呢!


Rosa  2008/09/04
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阿 Han 2008-09-06 04:03:02

這時段看到這食物.......
真的快餓死我了..
好想ㄔㄛ.....@_@.

Rosita 2008-09-04 12:33:54

我要吃啦........
流口水ing

版主回應
季啊!你不是吃素嗎?

忽然想到用豆丁代替絞肉也可以喔!
2008-09-04 19:48:09