安全感的來源是穩定、支配、擁有、長久的感受。
反過來說，覺得可能失去、恐懼喪失、害怕孤獨、不穩定、短暫，就會有著強烈的不安全感。
對於人、物，我們總想要佔有。從小建立的觀念是[我]、接著是[這是我的]。
因而會發展出這樣的結論：如果我什麼都不是、假使我什麼都沒有，那麼人活著還有什麼意思？
試著從另一方面去觀察：
我是長久不變的嗎？
我能夠一直擁有全世界(感情、金錢、房屋、車、子女...)嗎？
如果一切都是在改變、不存在永遠，我們只是暫時持有、短暫支配。
在來來去去、成住壞空的流轉之間，不依靠外間的金錢、名譽、地位、權勢、感情而活，人才能活出自己。
也不會再有不安全感。